موڪلن جي صبح لاء اهي ساڳيا ئي ڪنگري اسڪون آهن. اسڪونز تازيون کرينبرري، ڪٽيل گريٽ ، ۽ ٿورو تازو نارنجي جست سان ذائق آهن.
سکون ۾ اخروٽ يا پنجن کي استعمال ڪريو يا ان کي تبديل ڪريو ۽ ڪٽ پيسٽا يا هولڊ ڪنڊ ڪڻڪ سان ٺاهيندا آهن. يا جيڪڏهن توهان گريبان جو فانو نه آهيو، توهان ان کي ٻاهر ڪڍي سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1/2 پيٽ ڏندري کنڊ
- 1 ٽيچنگ پائڻ وارو پائوڊر
- 1/2 ڪاس چاچ پچائڻ وارو سوڊ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 3/4 کپ مکڻ
- 1 پيالو تازو ٻرندڙ (ڳاڙهو ڪٽي)
- 1/2 پيٽ ڪٽ واهٽ يا پنجن
- 2 ٽيپيسن نارنج جست (عمدي گرائونڊ)
- 1 پيالو مکڌو
- 1 چمچ جو کير (يا بيڪيد ٿيل کير)
- 1- چمچ
- 1/4 چچا چپلن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو ساڍا 400 کان گرمي ڪريو.
- ڳاڙهو ۽ اٽو ھڪڙو وڏو بيڪنگ شيٽ يا پٿري ڪاغذ سان لڪايو.
- هڪ وڏو ٿانو، آلو آلو، 1/2 ڪڻڪ کنڊ، ڪنگڻ جو پائوڊر، ڪڪڙ سوڊ ۽ لوڻ. ٺهرائڻ لاء اڏير. پيٽ پٽڻ سان گڏ، مکڻ ۾ مٽي ڪڻڪ ڪرم وانگر ملندو آهي. ڪڪرن ۾ رڌل، واهٽيون يا پنجن، ۽ گرٽيائين نارنجي پيل. منجهس مکھن سان ڳنڍيل ھڪڙو سڪي ساوڪ کان سواء اڃان تائين نذر آھن.
- هڪ ڀڪيل مٿاڇري تي، رول يا پتي آڱ ۾ 3/4 انچ انچ موٽو دائري ۾. 2- 2 2/2 انچ ڪٽرن سان رونڊ کي ڪٽڻ ڪريو يا دائري ۾ شيج کي ڪٽي ڪريو.
- تيار ڪيل بيڪ شيٽ تي ڪٽي آئوٽ اسڪائن کي ڏسو، اٽڪل 1 1/2 کان 2 انچ ڌار. ان کي کير يا چادر سان ڀريل کير سان برش ڪريو. 1 ٽيچون کنڊ جي ٽوڙ ۽ 1/4 چيمن جي گامن جو گڏيل حصو؛ هر هڪ عروج تي ملندڙ جو ٿورڙو هڻو.
- هيٺين تندور ريڪ تي اسڪونز کي جاء ڏيو.
- تقريبا 15 منٽن لاء، يا ساوڪ ٻارهين تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 150 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 22 ميگا |
| سوڊيم | 211 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |