5 رزق ٿيل ٻوٽن کي استعمال ڪندي

ڏورانيل مزيدار ٻوڙن لاء بنيادي بنياد آهن

اڻ کجيء مان ٺهيل پنٽو مانس جيڪي مٽي آهن ۽ ٻر، ڀاين جي چاء، يا زيتون جو تيل ۾ ٻوڙيا ويندا آهن، نه رڳو سستا ۽ فائبر ۾ آهن، پر اهي پڻ ڪيترن ئي رستن واري لاء دل ۽ سوادج بنيادي آهن. عام اعتقاد جي برخلاف، لفظ "موٽايو" ۾، "فيصل" "ري" جو مطلب اهو نه آهي "ٻيهر،" جو طريقو آمريڪن ان کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو. "رپيا" فيصلن مان اسپين ڊزائينز فرجز مان ايندو آهي، جتي ريفروٽس جو مطلب آهي "سٺو ڀريل."

يا ته توهان ڀاڄيون آهيو يا نه، توهان کي سبزياتي موٽيل ٻوڏيا ويندا آهن، جيڪي پوندڙ زيتون جي تيل سان ٺاهيو وڃي ٿو. توهان خريد ڪري رڌل ٻوٽا يا خريد ڪري سگهو ٿا يا پنهنجو پاڻ ٺاهيو-ڪنڊين قسمن جي تمام سٺي معيار آهي پر اهو گهر ٺاهڻ لاء پڻ آسان آهي.