مان ان کي قبول ڪريان ٿو: اهو جوزيو بهتر ڪرڻ ۾ سخت آهي. اهي ڪرچارو، پردي جي گونگي هنن تي تمام مزيدار آهن، مون کي عام طور تي پنهنجو پاڻ کي ٻه ڀيرا ماني کائڻ سان کائيندو آهي. پر، جڏهن مون کي وڌيڪ بيشمار محسوس ڪيو آهي، آئون انهن کي چاکليٽ ۾ ڪپڙا وجهي ڇڏيندس يا هن نسب کان نارون-کاڌا ٿيل کاهيج لاء تيار ڪندس.
اهي جوجو کڻندڙ منهنجي هڪ پسنديده واپاري جو جو ناٽڪ متاثر ٿيا. اهي ڪوڪوون ڍڪيل کاڌا جو هڪ نسخو ٺاهيو جيڪي غير معمولي لت وارا آهن، ۽ جيڪڏهن مون کي ائين ئي ڏڪار هجي، منهنجو خيال آهي ته منهنجو پڙهي بلڪل سٺو آهي! جوس جا اضافي خرچي آهن ۽ مٺي واري کيرسٽ ناريل جي مٺي پرت سان گڏ. اهي عملي طور تي مڪمل طور تي ڀرپور آهن، پر توهان انهن کي پڻ مٽيء جي پيچرو ڪرڻ لاء شامل ڪري سگهو ٿا، انهن کي ڪيڪ يا پيچڪ جي چوٽي تي رکين، يا ان کي تازي سلاد ۾ چاڙهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو کنڊ
- 1/4 پيالو گرم پاڻي
- طارق جي 1/8 چچا چاس
- 1/8 ڪٿان لوڻ
- 1/2 چاچو چرس خشڪ ڪڍي / ذائق
- 1 پيالو مٽي ڳاڙهو ناريل
- 1.5 پيالو ناپسند ٿيل وڪڻي کي تباهه ڪيو
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. بيڪنگ شيٽ تيار ڪرڻ سان ان کي ايلومينيم جي ورق سان استحڪام ۽ تيار ڪرڻ واري غير ورق پائڻ واري اسپري سان ڇڪڻ. اڳوڻي تند 325 درجا فورنهن تائين.
2. ناريل کي جاء تي پائي ٽنگ يا ننڍڙو بڪڻ واري جاء تي رکون، ۽ ان کي سنئون ڳاڙهو ڪرڻ کان پوء ان کي تندور ۾ رکڻ گهرجي. سٺي تيار ٿيندڙ ناريل جو راز مسلسل سوڌو آهي، تنهنڪري اهو هرڪو، روشني رنگا رنگ آهي جيستائين اهو هر 2-3 منٽن تائين ان کي پڪڙڻ جي پڪ ڪريو. اهو شايد 8-10 منٽ وٺي سگهندو، پر توهان جي ناريل کي احتياط مانيٽر ڪندو.
3. هڪ ناريل نون ذوق ٿيڻ بعد، ٿوري دير سان ٿڌي ۽ پوء ان کي کاڌي پروسيسر يا بلنجر ۽ نبض ۾ رکون جيستائين اهو پنڌ ڪٽي وڃي. ٻيو، توهان هٿ کڻي وڏو وڏي ڳري چاقو سان ڪري سگهو ٿا. توهان کي سٺيل ڪٽ ڪيو ويندو آهي، تنهن جو پيالو ٿلهو کپ جو پيالو کپ هوندو. جيڪڏهن توهان جو ناريل پيالو کان وڌيڪ قدمن جي قدمن ۾، ٻي ڪنهن به استعمال لاء ٻيٽ ڪريو.
4- ننڍي ننڍن ۾، پاڻيء جي لوڻ، لوڻ، کنڊ، ۽ ترار جي ڪمن کي وچولي تيز گرمي سان ٺهڪي اچي ٿي. جيستائين تيستائين کنڊ کي ٺڪرايو ويندو آهي، پوء هڪ ڪنڊيٽي ترمميٽر داخل ڪريو .
5. ڪڏهن ڪڏهن ساڙ ڪري، کائڻ تي جاري رکڻ، جيستائين ڪوٺيء جي ترماميٽر تي 246 درجا فٽ پهچي وڃي.
6. هڪ دفعو کيرجي مناسب گرمي پد تي وڃي، گرمي کان جلدي مٽايو ۽ ناريل ذائق ۾ ۽ ٿڪندڙ ناريل ڪوونور ۾ ٿڪايو. ھڪڙي جڳھ ۾ اچار شامل ڪريو، ۽ ڪاٺيء جي چمچ سان لڳل ھجن، جيستائين اھي پوري کنڊ-ڪوڪوون سرپ سان گڏ ڪبا آھن. اڃان تائين جاري رکڻ لاء اهو وڌڻ ڏکيو ٿي وڃي ٿو ۽ شربت اڇو اڇي ٿو.
7. تيار ڪيل بيڪنگ شيٽ تي جلدي گونٽ مٽي ڇڏيائين. فوري طور تي گونگا هڪ ڪنڪ کڻي جدا ڪريو، ۽ انهن کي اجازت ڏيو ۽ ڪمري جي گرمي تي سخت ڪرڻ، پوء لطف اندوز! اهي ناريل ڪپڙا جوس ٿيل زپڪوڪ باڱ آرٽائٽ جي درجه بندي ۾ ڪيترن ئي هفتن تائين محفوظ ڪري سگهجن ٿيون.
سڀن کي ڏسڻ لاء هتي ڪلڪ ڪريو ناریل مٺائي رزقتون!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 216 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 85 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 31 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |