مون وٽ ڪجهه وينلا ڪيميئي هئا ۽ نه ڄاڻڻ جو ڇا اهو استعمال ڪرڻ لاء، ۽ انهي کان پوء مون کي ڪاوڙ تي ڪجهه ٿلهي ڪيان محسوس ڪيو. سڪون
گهر واري کيانا ماني ڏاڍي جلدي سان گڏ اچي ٿو، ۽ اهو هڪ هيرن جو سيرڪ تصور يا علاج يا گونگا پيش ڪرڻ جي سختي آهي. ۽ ونلا ڪيمم ڀريچي (سهڻي اسٽاڪ سپرڊارٽس ۾ دستياب، پنيس اسٽوريج، يا آنلائن خريد ڪري) ٻنهي هڪ وينئنلا ذائق ۽ ٿانو نمي سان شامل ڪيو جنهن هن کيا جي ماني تمام خاص بنايو.
توهان هڪ بيٺل ميڪر استعمال ڪري سگهو ٿا، پر جيڪڏهن توهان ڪندا آهيو، پيچلي سان ڳنڍيل استعمال ڪريو، ۽ ٺهڪندڙ نه ڪريو. جلد ماني سان جنگ ڪندڙن جي نتيجي ۾ سخت برز ۽ مفين ۾. توهان بدمعاشي طور تي اڃان تائين بيڪانن واري رڳن کي ڪٽو ۽ ڀڃڻ جو ڌيان ڏسڻ چاهيندو.
مان جڏهن بيڪنگ آهيان ته نستر پکا لڳائڻ سان پيار ڪندو آهيان. خوش قسمت ڪيڪ پين ۽ مفين ٽائن ۽ خاص طور تي مفن ٽين هميشه انهن ڪتن جي شين مان هڪ آهي، مون کي ٿورڙو پئجي ويو آهي، ۽ اڻٽر پائڻ واري اسپري جو هڪ وڏو اسپري جو ڪم تمام گهڻو سٺو آهي. گڏوگڏ، ڪيڪ ۽ ٻين پڪل سامان جي لاء، اهڙا ڪجهه سپرن ٿيون، اصل ۾ هڪ ئي اثر پوڻ ۽ اٽو اٽوائڻ وانگر.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 3/4 پيٽ اٽو (سڀ مقصد)
- 1 چچا چشما سوڍي
- 1/2 ڪڪڙ جو ميدان
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/2 پيالو ناپسنديده مکھن (ڪمري جي حرارت تي)
- 3/4 کپ کنڊ
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 3 کين (بلڪل پڪي، مٺو ۽ مٺو) اٽڪل 1/4 پيالو مچ)
- 1/2 پيالو وينلا ڪيميئر
- 1/2 منڊي چپلن
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿورڙو تند 350 350 فوٽ ڪرڻ کان اڳ. نئک پچائڻ سان اسپري سان 9x5 انچ فوٽ لوف جو اڇو.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، گڏوگڏ آٽو، پکا سوڍي، تيلون ۽ لوڻ گڏجي ملندا.
- هڪ وڏو ٿانو جيڪو برقي ميڪر سان گڏ، مکڻ ۽ منڊل کي ساوڪ ڪري ڇڏيو ۽ ساوڪ ۽ ٿڌي ساوڪ ۾ 3 منٽ. هڪ ڀيري هڪڙي کي هڻي ۾ مارو. مشيدن جين ۽ ڪمي فيسيچي ۾ پٽيل.
- هڪ ڪاٺيون چمچ تي مٽايو ۽ بچ ۾ آٽو مرکب شامل ڪريو بيٽر تائين، تڏهن به هر هڪ اضافي طور تي شامل ڪيو ويندو آهي. آخر ۾ بتر بيزاري سان ٺهيل هجڻ گهرجي. تيار ٿيل لوف پين ۾ بيگر کي لڪايو
- ڪٿان 40 کان 45 منٽن تائين پهچڻ لاء ڪاٺيء واري خاڪ کي وچ ۾ داخل ڪيو صاف صاف. ان کي 10 منٽ لاء تار ريڪ تي پين ۾ ويھي وڃو، پوء آسانيء سان پن ماني ماني ڦيرايو ۽ اھو سڌو سنئون تار ريڪ تي. گرم گرم يا ڪمري جي حرارت تي.
تبديلي: وينلا ڪرمي فراڪي ڪيانا مفين
توهان مفين ٽين ۾ بيٽر کي نٿا ڪري سگهون جيڪي نئڪيڪل بيڪنگ اسپري سان اڇلائي ڇڏيا ويا آهن ۽ مفين لنڪن سان ٺهيل آهن. تقريبا 23 کان 25 منٽن تائين. ٿوري ۾ پين کي 10 منٽن تائين ريڪ تي وڌو، پوء مفائن کي پين مان ڦٽو ڪريو ۽ ان کي پورو ڪرڻ واري تار کي ريڪ تي آڻيندي.
ڪنڊ ٺاھڻ ٺاھيو: ھي مانيء جي بيمار ۽ ڊامي جي مھرباني ڪري وڌيڪ ماني کان وڌيڪ 3 ڏينهن تائين ھڪڙي ھڪڙي مضبوط ڪنٽرول رکي سگھن ٿا.
ڪهڙا ڇا ڪري سگهان ٿو؟
نستڪ سپرے سان پين کي اڇو ڪريو (جيڪڏهن توهان وٽ پراڻي فيشن آلو ماسٽر آهي ته اهو گهڻو وڌيڪ مزو ٿيندو آهي؛ جيڪڏهن ڪو ڪانٽو استعمال نه ڪريو)، اجزاء کي ٽوڙيو، هيڪر ڀڃي، پيٽ ۾، سکوپ بيټر کي پيٽ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 218 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 96 مگ |
| سوڊيم | 253 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 4 g |