وينسن سساج آلو، گاڏيون، ٽماڪن ۽ پياز جي آميز سان پڪل آهي. توهان هن طريقي سان ڪيلبيسا پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پون فوٽ ويزين سسوج
- 1 ڍڪيل زيتون جو تيل
- 1 وچولي تيز، پتلي ٻلي
- 1 ڪري سگھي ٿو (14.5 سونس) چمايو
- 1/2 ڪڪڙون خشڪ پتي آيگنگو
- 1/2 منسلڪ چشمي کاڌي پٿريلي
- 1/4 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر، اختياري
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 4 وچولي آلو، ٿڌا مٺو
- 4 وچولي گاڏيون، ٿڌا ٻڏل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پھڻ کان سونا سون 350 فوٽ.
- جنن کان بچاء کي بچايو.
- زيتون جو تيل وڏي مهارت ۾ وچٿري گرميء کي ختم ڪريو. لغاري جو سسري، ننڍن ٽڪرن ۾ ان کي ٽوڙڻ لاء روانا ٿيا. سوسيج کي هٽائي ڇڏيو ۽ چڱيء ريت سان ڇڏيل هوندو آهي. شهنشاهه تي جوش ڪريو. سٿري ۽ خشڪ ٿي وڃڻ.
- جوز جمع، ٽيمو، آبي گانو، بيسيل، لوڻ پاؤر، ۽ مرچ ماهر ۾. ايتري تائين جوڪ ڪيو ويو. گرميء کان ختم ڪريو.
- بندوبست آلو آڪسائيڊ 9-ب-13-پاران-انچ-انچ انچ بيڪنگ پين ۾ ترتيب ڏيو. گاڏين سان مٿي. گاجر مٿان سوسائي گوشت اڇو؛ چمڪندڙ ٿانو سسج تي ٺهيل آهي.
- ورق سان گڏ ڪڪين کاڌ خوراڪ. 45 منٽ لاء.
وڌيڪ ترڪيبون
ساؤڪرراٽ ۽ سيپ سان آسان سوسائيڪ ڪيڪ
خراب ٿيل آلو ۽ سوزج ڊنر
اورويل سوسج گرم پوٽ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 319 |
| کل فیٹ | 23 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 57 ميگا |
| سوڊيم | 693 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 13 g |