توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 وڏو پياز، ڏاهپ ۽ ٻٽو
- 2 چمڪندڙ سبزي کا تيل
- 2 وڏا مڱي، پيالو، ڪوريو ۽ ڊيٽيو
- 2 پيب ميڪ جو رس
- 1- چمڪندڙ انگور
- 4 چمڪندڙ هلڪو برنگي کنڊ
- 2 پونڊ ٿڌو ڀريل سورورڪراٽ، ڀريل ۽ سٺو
- 2 پائونس سؤس سڪاج، جهڙوڪ اورايا، ڪيلبيسا يا ڪڪڙ سيب سسج
- 1/4 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- ڪارپوري جا ٻج، يا ذائقو جو 1 چسپي، اختياري
اهو ڪيئن ٺاهيو
گرمي ۾ 425 ف تائين.
- وڏي گرمي پن چڪي يا ڊاني اوور تي وچولي گرمي جي مٿان، سبزي جي تيل تي پياس ۽ ڪڻڪ سساج کي ساوڪ لڳايو جيستائين ساوڪ سونا آهي ۽ سسج روشنيء سان ڳريل آهي، تقريبن 5 کان 7 منٽن.
- 1 منٽ کان وڌيڪ تائين سيپي ۽ سٿ شامل ڪريو.
- ايپل جو رس، سرگر، برور کنڊ، سوروورراٽ ۽ مرچ شامل ڪريو.
- ڪيئي واڌو ٻج شامل ڪريو، استعمال ڪريو.
- ڪپڙا ۽ 1 ڪلاڪ لاء.
- crusty رول يا بسڪوٽ ۽ هڪ ٿوري سلاد سان خدمت ڪريو.
خدمت 8 کان 10 تائين.
وڌيڪ ترڪيبون
پيلا جي تماڪ سوساج اسٽو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 221 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 58 ميگا |
| سوڊيم | 1،201 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 23 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 17 g |