اڳ ۾ ڪيانا ڪيڪ ٺاهڻ جي ڪوشش نه ڪئي؟ توهان کي کپي! ڇا توهان کي سٺو سبب آهي؟ اهو هڪ مشهور رگڻ جي کاڪ جي طريقي سان آهي ، اهو هڪ لذيذ ۽ صحتمند مٺاڻ آهي ، ۽، اگر توهان انهي کي پڙهي رهيا آهيو، شايد توهان شايد شايد ڪي چند کيا هجي جو توهان کي جلدي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. انهي کان وڌيڪ ضرورت آهي؟
ڪيانا ڪيڪ ماڻهو ڪنوزا سان منٿل ماڻهن لاء هڪ مشهور مٺاڻ آهي، ۽ هن ويگن کيانا ڪيڪ ضرور هن جاء تي اچي ها ته ڪابه ڳالهه ڪهڙي آهي! کيانا ڪيڪ ڪيانا ماني سان ملندو آهي، پر ٿورو ٿورڙو ۽ مٺو، پر جيئن ته آرام ۽ مزيدار آهي. مٿين دور کي هڪ ويگن واري ڪپڙي سان پنيس حقيقي علاج لاء چمڪندڙ ، شايد ڪجهه ڪجهه مٽي کڻي مٽي ۽ ڊيمن جي پيدائش لاء پيش ڪيل.
ڪيترا بالن سان، توهان کي گهٽ تيل جي ضرورت آهي، تنهنڪري هن ويگن ڪيانا ڪيان ٻين رستن جي ڀيٽ ۾ موٽن ۾ گهٽ آهي. جيستائين رگين شيرين وانگر ترڪيبون هڻندا آهن، اهو تمام گهڻو خوبصورت آهي. جيڪڏهن توهان ڪجھه ٿورڙي ٿورڙي ۽ ٿورو گهٽ کنڊ سان ڪجھه شيء ڳولي رهيا آهيو، شايد شايد توهان هن گهٽ فاسٽ ويگن جي ماني جي طريقي جي جانچ ڪرڻ چاهيندا.
جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته ڪنهن ويگن ڇا آهي، توهان هتي هن سادي راڻي کي هڻڻ جي جانچ ڪرڻ چاهيندا، ۽ جيڪڏهن توهان وڌيڪ ويگن رستن جي ڳولها ڳولي رهيا آهيو، ته توهان هتي گهڻيون وينجن رستن کي ڳوليندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو سڀني جو مقصد اٽو
- 1 1/2 ٽپو. بيڪنگ سوڊا
- 1/2 ٽيچ. لوڻ
- 1 پيالو کنڊ
- 1/4 پيڻ جو تيل (سبزي جي تيل يا ڪينال جي تيل کان ٻاهر نڪرندڙ غيرجانبدار ذائقو)
- 4 پڪي ڪيلا، مڇي
- 1/4 پيالو پاڻي
- 1 سڪا. وينلا ڪڍڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 350 درجا اڳ کان گرمي گرمي. روشني ۾ 9 انچ چورس ڪيڪنگ پين.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، اڪري کي لوڻ سوڍي ۽ لوڻ سان گڏ ٺهڪي اچي ٿو. الڳ ڪريو.
- جدا جدا ٿانو ٿانو ۾، ويچارو کنڊ ۽ تيل گڏ ڪريو، پوء مااسد بيلن ۾ شامل ڪريو.
- اڳيان، گڏيل طور تي روانا ٿيا پاڻي ۽ وينلا شامل ڪريو.
- آخرڪار، اٽو ۽ پچڻ سوڍي ۾ شامل ڪريو، ايتري قدر جوسين جي اجزاء سان ساڙيندڙ طرح سان ٺهڪندڙ ۽ مڪمل طور تي لڪل آهي. توهان مزي سان نه ڪرڻ چاهيو ٿا.
- ڪڪڙ کان اڳ ۾ 45 کان 50 منٽن تائين گڏ ڪريو، يا ڪوٿٿين وچ ۾ داخل ٿيڻ کان پوء صاف صاف اچي.
- هڪ دفعو ان سان گڏ، توهان جي گهريل ڪيانا ڪيڪ صرف مڪمل طور تي مزيدار ٿيندو. بهرحال، جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته، توهان پنهنجي وگن ڪاانا ڪيڪ کي وگن ڪريم پنيس سان ڀريل هميشه سان ڇڪائي سگهو ٿا. يا، ڪجهه صحت مند ۽ ٽاڪروپيپي حوصلہ افزائي لاء ڪجھه ڪم ڪرڻ لاء، هن خام ريجن ناريل مکھن، اڀريو نائيٽر ۽ ليمن فرائنگ جي طريقي جي ڪوشش ڪريو.
جيڪڏهن توهان گهر ۾ مزي ۽ غير معمولي ويگن ڪيڪ وانگر پسند ڪندا آهيو، هتي وڌيڪ ويگن ڪيڪ جي رزقن مان توهان کي چڪاس ڪرڻ چاهيو ٿا:
- سپر آسان سانگن انناسپ "ڊمپ" ڪيڪ جو طريقو
- گھٽايل گاڏين گاڏين جو ڪيڪ applesauce سان
- ويگن مٽي چيڪليٽ ڪيڪ جو طريقو
- اڃا به وڌيڪ شيگن ڪيڪ ڪرڻ جون ڪوششون ڪرڻ لاء
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 216 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 559 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 50 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 2 g |