ڇا توهان هڪ ويگن آهيو ۽ قيصري سلاد غائب آهيو؟ اڪثر ترڪيبون گهر لاء سيزر سالي ڪپ ڪپڙا نه پرڻيل يا سبزياتي نه آهن، ڇاڪاڻ ته اهي اڪثر ڪري انيڪويوز آهن. سيزر ڊراما جيڪي خريداري ۾ خريد ڪندا آهن تقريبن سماجري ۽ نه ئي شوگر ٿيڻ جي ممڪن آهي (اهو انهن جو چوڻ آهي ته اهي سبزي وارا آهن).
روايتي سيزار سلاد سان سڪل ڪيمي رمومين ليٽ، منڊي يا گرٽيس پرسمسن پنيس ۽ موسمي ڪروڙ سان گڏ، ۽ اڪثر ڪري لٿين جي ساٿين سان ڀريل اينچوڻي سان گڏ هونديون آهن. توهان جي ڪيترين مهمانن کي ڳولڻ جو امڪان آهي ته ڪڏهن به اهي اينچيون وڌيڪ نه هوندائين ۽ نه وري ڊزائن ۾ تمام گهڻو مضبوط آوچوف ذائق.
اينچيوينس بابت ڪهڙو آهي؟ توهان حيران ٿي سگهي ٿو ته مڇي ڀاڄين آهي . سادي جواب نه آهي. مڇيون جانور آهن ۽ تنهن ڪري اينچوائيز ڀاڄيون نه آهن. جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته ڪنهن ويگن ڇا آهي، ته توهان هتي هن ساده ويگن جي معياري کي ڏسو .
بهرحال، هن سسرا سلاد جي ڊزائين تيار ڪرڻ، مڇي کان سواء سڀني ذائق ۾ پيڪي. اهو سبزي ۽ سبزي وارو آهي. ڪابه ميزيوز گهربل آهي، بس نيبو، لوسن، ڊجن سورنڊ، زيتون جو تيل ۽ ڀاڄين وارڪ سيرشيرائر ساس. يقين رکون ته ويسٽيرسيرائر سيس لاء ليبل چيڪ ڪريو. ڪجهه برانڈز شاکر آهن، ۽ ڪجهه مڇي شامل آهن ۽ نه پراڻا آهن.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ٻلو لاڙ
- 1 tbsp. ليم جو رس
- 1 سڪا. ونڊورنسائر سوز (سبزي)
- 1 سڪا. پیاز پائوڊر
- 1 سڪا. درٻار (Dijon)
- 1/2 پيالو زيتون جو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اجزاء جي مڙني جڳھ کي جڳھ کانسواء سواء بلنجر يا کاڌي پروسيسر ۾ (لوسن، ليمن جو رس، سبزيري يا ويگن ورڪشيئرس sauce، پیاز پاؤڈر، ڊجن سورنڊ).
- پوء مشين تي عمل ڪريو ۽ عمل ڪريو، پوء سستگي ۾ تيل شامل ڪيو وڃي، ترکاراد ڊسڪنگ تائين جيستائين پروسيسنگ ۽ نرمي آهي.
- خدمت ڪرڻ کان پهريان فوري طور تي پنهنجا سلاد گرين هڻي وٺو.
ويگن ساليڊ جي ڪپڙن جي ترڪيب
بوتليل وگن سلاد جي ڪپڙن ۾ اڪثر اجزاء جيڪي توهان کان بچڻ چاهيندا هجن، جيئن ان کان بچڻ لاء، وڏي فيڪسڪو مکڻ سرپ، اضافو، ۽ استحڪام کي انهن جي پناهه جي حفاظت لاء.
انهي جي بدران، پنهنجي گهر ۾ پرين سينگارنگ ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو. هي توهان جي پئسا بچائي سگهندا ۽ توهان کي ناپسند ٿيل اجزاء کان بچايو ويندو. هتي ڪجھه وگن سلاد استعمال ڪرڻ جون مشقونتون آھن:
- سبگن جو سون ٻيٽ جي لباس : ھن روايتي پسنديده لاء بنيادي طور تي ويزيينازي وانگر ميزاءيس استعمال ڪريو.
- آسان سبگن فرانسيسي لباس : بوتل تي فرانسيسي لباس عام طور تي وڏي فيڪڪنز مکين جي شربت تي مشتمل آهي. توهان صرف پنهنجي پيٽن لاء بنا ڪري سگهو ٿا ۽ اهو صرف ايترو چاهيندو جنهن کي توهان چاههن سان چاهيندا آهيو.
- ويگن اطالوي هاري سيلاب ڊسڪشن : جيڪڏهن توهان وٽ هڪ جريب باغ آهي، ته توهان تازي جڙي استعمال ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن نه، خشڪ خشڪ خشڪ هن لباس جي لاء سٺو ڪم ڪيو ته توهان کي گهٽ قيمت لاء منٽن ۾ ڪري سگهو ٿا.
- بنيادي Vegan Dijon Balsamic Vinaigrette : اهو وڌيڪ سادو نه ٿي سگهي، ۽ اهو گرين تي هڪ خوبصورت لباس هوندو آهي، دشمنن سان ڳنڀيرڻ واريون جزيرو رکندڙ ڳن سٿرن وانگر.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 294 |
| کل فیٹ | 27 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 35 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |