هڪ آسان آسٽريلين سلاد مان تيار ڪيو پيو وڃي، سرسري ۽ اطالوي جڙيون تريجن ۽ مارجورم سميت شامل آهن - تازو جڙي بوٽ استعمال ڪريو، جيڪڏهن توهان انهن تي هٿ ڪيو آهي. اهو سولو ويجهو سبزيج پادريء جي پراڻين ڀرپور اطالوي لباس جي طريقي سان ڀرپور ٿيندو.
پڻ ڏسندا: وڌيڪ گهر ۾ ترسيب ڪپڙا رزقتون
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ٻلو
- لوز ، منجهه
- 1 سڪا. خشڪ خشڪ
- 1 سڪا. مرجوم خشڪ
- 1 سڪا. مٽي سٿري
- 1/2 ٽيچ. لوڻ
- 1/4 ايس ايس. مرچ
- 1/2 سي. زيتون جو تيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ جهر ۾ سڀني اجزاء کي ٽوڙي تنگ تنگ سان گڏ. جهر ٺيڪ ٿينداسين ۽ هڪ ڪلاڪ جي ڪمري جي گرمي تي بيٺل ٿڪڻ لاء. خدمت ڪرڻ کان اڳ گڏ ٿي وڃڻ
Repassinted Cook Cook Cookbook جي اجازت سان معتبر ڪيو ويو آهي
وڌيڪ ويگن ساداد ڪپڙڻ جي ترڪيب:
سيسم وييناگريٽ
ويگن جو آندل ٻيٽ جي لباس
نارنگي بيالامڪ وييناگريٽ
ڪريم مامو لباس
طاني "ديوي" ڊسڪنگ
Raspberry Vinaigrette
بنيادي بيالامڪ ويناگريٽ
آسان ليم-آواويز ڊسڪنگ
آسان فرانسيسي لباس
Dijon Vinaigrette
ڪوشش ڪرڻ لاء وڌيڪ سلاد ڊسڪنگ رزق
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 146 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 156 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |