پاپا جي لا هواننا سڀ کان وڌيڪ آواز اچن ٿا، پر اهو ٿڪيل پنيس جي چٽس ۾ آلو آهي. پکو پیرو کے Huancayo خطے میں پیدا ہوا.
هي آلو آهستي عام طور تي پهرين ڪورس يا لنن جي کاڌن وانگر ٿڌو ٿيندو آهي، پر اهو پڻ رات جي ماني جي کاڌ خوراڪ وانگر ڪم ڪري ٿو. اهو پيالو يا چمڪندڙ آلو سان ٺاهيو ويو آهي. جيڪڏهن توهان هڪ وڇوڙو چٽ چاهيندا آهيو، هڪ منجهس زرد مرچ مرچ شامل ڪرڻ لاء --جيجي امريلو .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 زرد يا اڇو آلو، صفا
- ننڍن واري پٽن
- همجنانا ساس
- 2
- سخت ڳريل هڻڻ
- 8 وڏا ڪارو زيتون، حلال
اهو ڪيئن ٺاهيو
- آڱرندڙ پاڻيء جي وڏي لوٽي کي ٿڪڻ ۽ آلو شامل ڪيو.
- آلو کي آلو ڪرڻو جيستائين ڏيهان ۾ اڇلائي، جڏهن ته 15 کان 20 منٽن تائين.
- آلو مان پاڻي پيالو ۽ انهن کي ٿڌي ڏيو.
- آلو کوٽ ڪريو ۽ لٽس جي پٽن جي چوٽي تي بندوبست ڪريو.
- پرور هوانسانا آلو مٿان ساوڪ ۽ هارين جي ڳاڙهو هڻڻ سان ڪاروائي ۽ ڪارو زيتون جو وڪرو هوندو آهي.
خدمت ڪندڙ مشورا
آمريڪا جي هوائيڪائنا پپا جو هڪ مالدار، معتبر ۽ آرام سان سٺي خوراڪ آهي، آمريڪا ۾ مڪرون ۽ پني جيان گهڻو ڪجهه آهي.
سائو سلاد جي هڪ پاسي سان مکيه گرم يا سردي کي ڇڪايو، برباد برسلز سپارٽس، يا اسٽوري ٿيل بروپيلي يا ڳاڙيلن جي وچ ۾. آسن جي ڀاڄين ۽ مرچ پائيرن سان، مرچ مرچڻ يا مرچ مرچ جو آلو مڪمل ڪرڻ لاء.
هي هڪ گوشت جي مکيه کاڌ خوراڪ لاء هڪ لذيذ ۽ ڪپڙي جي کاڌ به ڪندو آهي. شيشي ساس هميشه گوشت سان سٺو ٺاهي. ڀريل ٿيل چپ سان گڏ خدمت ڪريو جيئن سستا پيٽي وانگر لوڻ واريون، فليش، اسڪرين يا هنگ شايد توهان جي شيسلي آلو ۽ گوشت جي آرام واري کاڌي لاء گهربل هجي. هي آلو آهستي هڪ گوشتلوف رات جي ماني سان دلچسپي رکي ٿو ۽ اهو سٺو موتي آهي ته عام طور تي ڪنارن واريون ڇولين واري ڪنارن تي. اونهاري ۾ هي ٿڌو، شيشي آلو پتي هڪ دلچسپ طرف لاء برگر تائين پهچائيندو آهي.
ھي آلو آلو آھي، اھو ورھايل آھي جنھن کي ڪڪڙ يا مڇيء سان گڏ ھڪڙو سوادا پڻ آھي. مرغوب، ڪڪڙ ۽ ڀريل ڀريل يا ڀريل، مرڪي يا پڪل فلونيندڙ يا اڪيلو برابر آهن. ڪڪڙ ۽ مڇي گوشت جي ڀيٽ ۾ روشني آهن ۽ اتي جوشي واري آلو مرڪز اسٽيج اسٽيشن کي وٺي ٿي.
موسم تي گرم يا سرد تي منحصر ڪن ۽ مکيه ڍڪيون؛ جيڪڏهن توهان ان کي گرم ڪرڻ جي خدمت ڪريو، بکيا يا هتان جي استعمال نه ڪريو. ساڳيء سائي سبز ڀاڄين سان گڏ چاهيندا ته جيڪڏهن توهان آلو مکيه مٽي هونديون.
هي قسم مان ٺڳيون ۽ مختلف گڏوگڏ، بيئر، اسٽاٽ يا چوندي سان وڏيون هجن. جيڪڏهن شراب شراب پسند ڪري، مرغٽ، مڇيڪ ۽ ڪئبنرن سيووگنن وانگر گوشت جي گوشت سان گڏ، ۽ ڪڪڙ ۽ مڇي سان سئووگنسن بلوڪ يا چارونني وانگر سڪل سفيدن وانگر.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 366 |
| کل فیٹ | 3 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 69 ميگا |
| سوڊيم | 106 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 76 g |
| غذا فائبر | 8 g |
| پروٽين | 11 g |