اهي مشهور زچيني چوڪون هميشه هٽيون آهن. چوڪڻ جهڙي طرح تيار ۽ تيار ڪرڻ لاء هڪ تصوير آهن. رشيد بيڪٽ ميڪ استعمال ڪري ٿو. اهي چوڪين هن بسڪوٽ سان گڏ ملندڙ اختيارن سان گڏ متبادل ٺاهي سگهن ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو بس جو ٺٽو (جهڙوڪ بيليڪڪ)
- 2 ڳوڙها ڪٽ اجماع (تازو)
- 1/4 ڪڪڙون خشڪ پتي آيون گانو
- 1/4 ڪڪڙچو ڪارو مرچ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ (يا ذائقو ڪرڻ)
- دڪ لوڻ پاؤر
- 4 وڏو ڳاڙهو (هلڪو پٿر)
- 1/4 پيالو سبزي وارو تيل
- 1/2 پيالو گرٽيس پرسمسن پنيس
- 3 پيالو جوش (ٿلهي پيٽ، اڻپيل)
- 1/2 پيالو جوش (پٽي ڀريل)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي کي 350 سال تائين گرمي ڪريو.
- مکڻ هڪ 9-ب-13-پاران-انچ 2 انچ بيڪنگ پين.
- وڏي پيٽ ۾، بسڪوٽ ميڪ، اجماع، آڪريگو، مرچ، لوڻ، ۽ لوڻ پاؤر کي ٺهڪي اچي.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، هڻندڙ هڻندي جيستائين هلڪو پوندي.
- وڻن ۾ سبزي کي تيل هڻڻ ۾ ۽ پوء پيارسنن پنيس ۾ واسي. ٿلهي زچيني ۽ عمدي ڪٽ تي زور ڀريو.
- تيار ٿيل تيار ڪيل پين ۾ تيار ڪريو.
- جي منحصر ۾ 30 منٽن تائين ٿڪايو يا ساوڪ ٻارهين ۾.
- ٿوري دير سان ٿوري ۽ پوء چوڪن ۾ کٽيو
- خدمت ڪريو هڪ سسٽم يا سائٽ ڊش جي طور تي پيروزسنسن جي چوڪين چوڪ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 103 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 73 ميگا |
| سوڊيم | 231 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 4 g |