پمپن مارٽن

پمپن مارٽنني ڊگهو ٿي چڪي لاء هڪ پسنديده ڪڪيل ٿي ويو آهي ۽ هڪ ٺاهڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن. اهو هڪ سادي طريقو آهي جيڪو وينلا ويدوکا ڪيميائي ۽ ڪدوين شراب سان استعمال ڪندو آهي.

اهڙا ڪيترائي ڪڪين شراب وارا آهن جيڪي موسمي طور تي ٻاهر نڪرڻ ۽ ٻاهر نڪرندا آهن. جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ڳولي نه ٿا سگهو، هڪ متبادل جي طور تي ڪدو قابليت جي شربت يا ڪشمي خالء استعمال ڪريو.

توهان شايد اهو چيڪ ڪرڻ چاهيو ٿا: ڪدو مرچ مارٽنيني ، اسپائيڊ قددو مارنييني ، يا ڪيبلابني .

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ڪڪيليل شيڪر ۾ برف سان ڀرجي ويندو هو.
  2. تمام گهڻو سکي رهيو آهي .
  3. ڪڪڪن جي شراب يا سائپ شامل ڪريو.
  4. ٻيهر ٻيهر بڻايو.
  5. ڪٽي ڪيڪلي گلاس ۾ دٻاء ڪريو.
  6. چاهيندڙ ڪشمي جي چشمي سان.
  7. گنيش هڪ تبيمن سان لٺ.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 229
کل فیٹ 6
ڏوريل ڀاڙي 4 g
ناپسنديده چت 2 g
کوليسٽرول 16 ميگا
سوڊيم 13 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 7 g
غذا فائبر 4 g
پروٽين 6
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)