جيڪڏهن توهان ٻاهرين کائڻ لاء بگ گرين ايج سان ناجائز آهيو، اهو هڪ تماڪ ڪندڙ / گريل آهي، سائي، ڳاڙهو ۽ لفظي شڪل جهڙو هيڪو آهي. ان جي منفرد وائيليٽنگ سسٽم کي شاندار گرمي ڪنٽرول ۽ هڏين جي سيرامڪ شيل کي توهان کي تمام تيز گرمي پدڪ کي کائڻ جي اجازت ڏئي ٿو. گھڻي ڪلاڪ جي گوشت کي گوشت لڳائڻ چاهيندا. ڇا ويل گرين آڱ کي ڪافي ورهين واري آهي ۽ توهان کي ٻنهي جي اجازت ڏيو ٿا.
BGE بابت ھڪڙي شيء اھو آھي جيڪو حرارت جي ڪنٽرول جي پھانگڻ ۾ مشڪل آھي. انهي کي استعمال ڪرڻ سان شايد توهان کي محسوس ڪرڻ وانگر توهان وانگر هڪ ڀيرو ٻيهر پچائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. اهو ئي ڪوشش جي لائق هئي، جيتوڻيڪ. ھڪڙي شروعاتي کاڌي ماسٽر ماسٽر آھي. اهي ڪاباب ذائقو ۽ ذائقو رکندڙ آهن ۽ وڏيون گرين ايگ تي سهڻي طور ٻاهر اچن ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پائونڊ سرف Sirloin يا tenderloin، 1 انچ ڪعب ۾ ڪٽي
- 1/2 پيالو زيتون جو تيل
- 1 چمڪندڙ اڇو سرينگر
- 1 چچا چچا
- 1/2 ويڪرو چچا چاڙهي
- 1/2 چاچو چيمپيکا
- 1 چچا چرس، منڍي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرائونڊ کان 24 ڪلاڪ اڳ، زيتون جو تيل، سرگر، مرجان، لوسن، جيرا ۽ گراڪڪن کي گڏ ڪرڻ سان اچار تيار ڪريو. اچار اچار فريزر جي بيزارن ۾ ۽ بيف ڪيب شامل ڪريو. جيڪا فرش کي تيار ڪرڻ لاء فرج ۾ اچار ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
- فرش ۽ ڌاڙهو گوشت مان هٽائي ڇڏيندا آهن جيڪي پکاندڙ تيل سان ڀريل هئا.
- اسٽڻ کي روڪڻ لاء تيل کي پچائڻ سان گرائونڊ ڪريو. هر پاسي تي 5 کان 7 منٽن تائين ڄمڻ يا گوشت جي خواهش جي گهربل تائين پهچي ٿو.
بستري جي اڇو چانورن، سلاد، ۽ پيٽي جي ماني مٿان رکون.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 502 |
| کل فیٹ | 32 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 151 ميگا |
| سوڊيم | 112 ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 51 گ |