مون کي هڪ ناقابل ڪچو ڪم ڪرڻ لاء متاثر نه ٿيو هو ڇو ته مون کي ڏاڍي سخت پيئڻ جو مزو ياد اچي. گهڻو وقت هڪ فانسسي پيئڻ جي جشن جي نمائندگي ڪري ٿو ته ڇا هڪ سالگره آهي، جيڪو گذري ويو يا هڪ شخصي رڪارڊ ڀڄي ويو.
جسم کي انهن زهر يا شراب يا مٺي شراب جي سان لاڳاپيل اضافو ڪيريئر جي ضرورت ناهي. قدرتي طور تي مون هڪ نجات پيئي پيدا ڪيو جنهن کي ماني سان گڏ "جشن" ڪري سگهيو آهيان. آخرڪار، هي پييلو مارنييني منهنجي پسنديده اجزاء مان هڪ آهي. سائي سائي زيتون. ڳاڙهو ۽ سوادا زيتون زيتون آهن. سائو زيتون به ويتامين جو هڪ وڏو ذريعو آهن. خاص طور تي وٽامينين اي ۽ اي جو ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ۽ سٺو اکين جي صحت جي بهتري ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
سيلزر ڏيندڙ پاڻيء بابت؟ وقت ميگزين هڪ عظيم مضمون آهي "ڇا سليٽي پاڻي پيئڻ گهرجي؟" جنهن کي سيلزرزر جي صحت جي معلومات بيان ڪئي وڃي ٿي ۽ ماهرن جو طبيب ڪيترو ئي صحت بابت آهي. ڪابه تعجب نه آهي ته هن پاڻيء جي فائدن ۾ ڪيترائي فائدا آهن ۽ صحت جي خطرناڪ ساگر مٺي سوڊ لاء بهتر متبادل آهي. جيڪڏهن توهان طئي ڪيو ٿا ته نه سليزر پيئڻ نه گهرجي يا اهو صرف توهان جي گٽ سان سٺي ناهي، نه ڪا پريشان آهي. بس باقاعده پاڻي استعمال ڪريو، اهو اڃا تائين تمام مزو ايندو ۽ توهان اڃا تائين زيتون کائيندا آهيو!
اهو پيارو ٿورڙو "ڪٽي" پڻ هڪ موڙي جو آهي. ويڊڪا يا جين بدران، اسان کي ان کي سوڌو پاڻي سان بدران. ان جو مطلب اهو ڪجهه ڪاربان آهي. تنهن ڪري، توهان هر سپ سان گڏ بڪواڙي مان ٿورو حاصل ڪيو. مزاج جي حيرت انگيز مبارڪ آهي، ۽ جيڪڏهن توهان گندي پيلي مارٽن کي زيتون جو رس ساڙي ڇڏين ٿا.
چنبڙيل پیاز به متبادل هجي جيڪڏهن توهان سائي زيتون پرست فين نه آهيو، بس ايتري تائين جوش برائن وانگر بلڪل کنڊ شامل نه آهي.
اهو هڪڙو موقعو ڪنهن به موقعي تي بنايو ويو آهي، هڪ لاء، چار مهمانن يا ڪنهن مهمان لاء. اهو سادو، اڻ ڄاڻايل سست ۽ سپر آهي جلدي ٺاهڻ. منهنجي پسنديده شيء هڪ واقعي فنڪشنل شيشي کي ڳولڻ ۽ برم کي ڀريندو آهي. مزو
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيب ڪاربانائي پاڻي (يا معدني پاڻي جو چمڪندڙ)
- 1 ٽيچون زيتون جو رس (مانزانيلا)
- 3 زيتون (manzanilla)
اهو ڪيئن ٺاهيو
پنهنجي هڪ پيالو سيتارر جو پاڻي ۽ هڪ ڪائوٽسيل جوزج جوس جي زينج جو جوس رسائي جو هڪ ڪڪيليل شيڪر ۾ رکن ۽ انهن سان گڏ گڏو گڏ گڏوگڏ. (جيڪڏهن توهان ڪي ڪيڪيل شيڪر نه هوندو ته انهن کي ڪڪٽييل شيشي ۾ وجهي.)
ڪيڪٽيل گلاس ۾ هڪ ٽوتوڪ ۽ جاء تي ٽي زيتون رکون. مزو
GLASSWARE: ڪجهه رجحان واري شيشيئر جي ڳولا ۾؟ هي buzzfeed مضمون "37 توهان جي خوشحالي جي ڪلاڪ لاء منفرد شيشيون پڻ هئڻ وارو" ڪيترن ئي خيالن کان چونڊيو آهي!
نمبر 14 ۾ ڪعبي جي شڪل ڪيل ماريني شيشي جي چڪاس ڪريو! اهي ڪنهن مهمان کي تفريحي لاء مڪمل ٿي سگهي ٿو!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 135 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 102 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |