مشغول ۽ بوٽن سان گڏ هڪ سارووري بورزسن جو سٿ تمام سادي جاري ٿيل ڪڪڙين سينن سان گڏ هوندو آهي. هي سوادا ڪڪڙ مڇيء سان چانورن يا نوڪريون هڪ مزيدار طعام سان گڏ ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 کان 1/1 پائونون ڪڪڙ سينن (بيس، ٿڌو يا گولائي تائين جيستائين)
- لوڻ جو مزو
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
- 1 ٽيچ
- اضافو زيتون جو تيل آهي
- 1 ٽيچ مکڻ
- 8 آونڊي نوڪري (اڇلائي)
- 1 چمڪندڙ اٽو
- 2/3 پيالو ڪڪڙ برائو
- 1 ونڊوز / 4 1/2 آون بورزين پنيس (روشني)
- 2 چمڙن جون چيون (ڦوٽو)
- 1 ڍڪيل انگن (ڪٽ)
- 1 ٽيچون ڊبل (ڪٽ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڪڙ واري ڪڪڙ پلاسٽ لفٽ ۽ پونڊ جي ٽڪرن جي وچ ۾ سينو ٿڌن کي ڇڏي ڏيو جيستائين ڏند ڪٿا. لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ
- وچ ۾ گهٽ گرمي، گرمي زيتون جو مکڻ ۽ مکھن جي حوالي سان هڪ ماپ ۾. ڪڪڙندڙ ۽ ڪڪڙ کان وٺي، ڪڪڙ جي سينن کي شامل ڪريو، تقريبا 8 کان 10 منٽن تائين پکڪيندا. پلاٽ کي هٽايو ڪپڙا ۽ گرم رکو.
- مشرق ۾ پوشاڪ شامل ڪريو ۽ کائڻ، جيستائين مشروم برانڊي ۽ ڳاڙهو ٿي ويندا آهن.
- اڃان تائين اٽو ۾ اٽو ٿي.
- ڪڪڙ ۽ ڀڪ ۾ رڌل، ڳاڙهو ٿڪجي ويا.
- هو بورسسن ۾ پنيس، چائيو، گوري ۽ ڊيل ۾ لڳل.
- ڪڪڙين جو پنير پٽي وانگر روانا ٿيا ۽ چوڪندڙ گرم آهي.
- چکن سان ڪڪڙ جي خدمت ڪريو.
وڌيڪ ڪڪڙ جي سيني ۾ ترڪيبون
موزارزاريل سان ڪڪڙ سينن
ڪڪڙ ڪاڻين ۽ نارنگي سوس سان
ڊلي سان ڪڪڙ جو سينگار
ترڪگن ۽ ڪريم سان ڪڪڙ جو سينگار
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 623 |
| کل فیٹ | 38 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 15 g |
| کوليسٽرول | 156 ميگا |
| سوڊيم | 962 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 20 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 49 g |