فٽ مٿي-ڪيڪ مزي ۽ ٺاهڻ ۾ آسان آهن، ۽ انهن کي پنهنجو پاڻ تي ٽپڻ جوڙڻ، ڪو به ڇڪڻ جي ضرورت ناهي! هي پيچل اپکنڊ ڪيڪ ڪليڪرن اناسب اپکنٽ جي ڪيڪ يا سيپي نسخن مان رفتار جو هڪ سٺي تبديلي آهي. يا هن پيچرو ناريل اپيل کان مٿي ڪيڪ جي ڪوشش ڪريو.
هيء سادو پيچ ڪڻڪ پيچرن سان گڏ ڪيڪ مٿان مٿي رکي ٿي، پر تازو يا منجمد खुट्टा पनि प्रयोग हुन सक्छ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيالو مکڻ
- 1/2 پيالو ۽ هلڪو بروري کنڊ، ڀريل
- 2 پيالو مٽي پيالو پيچرو
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 1 پيالو ڏند کنڊ
- 1 پيالو سمورو سمورو آلو
- 1 چچا چچ پائوڊر
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1/2 پيالو گرم پاڻي يا پيچري نيڪار
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. تنور گرمي 375 ° F (190 ° سي / گيس 5) تائين.
2. 9 انچ چورس ڪيڪنگ پين ۾ مٽي پيٽي. ڳاڙهو ڀريل کنڊ مٿان مکڻ. برنش کنڊ مٿان گندي پيچرو چکو.
3. هڪ آڱرندڙ گدائي ۾ هڻين کي برقي ميڪرر سان ڳاڙهو ڪيو جيستائين ساٿاڻ ۽ ليمن جو رنگ، 5 منٽ. ڳري طور تي گندگيريل کنڊ ۾ مڙهيل.
4. گڏجي گڏجي اٽو، پائڻ وارو پائو ۽ لوڻ. هيرن ۽ کنڊ جو ٺهيل نموني کي اٽو ٺهرايو، گرم پاڻيء سان متبادل بڻايو وڃي.
5. پٿرن تي بيهارڻ وڌو.
6. اٽڪل 30 منٽ لاء.
7. ڪني ۾ 10 منٽن لاء، پوء ڀرپاسي واري پليٽ تي مٿي جي مٿان ڦٽو ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 313 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 128 ميگا |
| سوڊيم | 285 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 51 گ |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 5 g |