راکي روڊ فوج هڪ ٺهيل چاکليٽ ڀريل آهي ڪچي گريٽ مٽي سان ۽ مٺي، شيشي مارش ميز سان ڀريل. اهو طريقو ڪنهن به قسم جي گريبان سان ڪم ڪري ٿو، پر مون خاص طور تي اخلاقيات يا پنجن جي استعمال سان پيار ڪيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پيالو سيمي مٺي چاکليٽ چپس
- 1 (14 آز) ڪري سگھي ٿو
- جوش ٿيل کير
- 1/4 پيالو (4 پيچرا) مکڻ
- 1 اسپين وينلا ڪڍو
- 1/4 نموني لوڻ
- 1 1/2 پي مني مني مارشل
- 1/4 پيالو ٿلهي ڳاڙهو، ڳاڙهو ڪڻڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- تيار ڪيل 8x8 يا 9x9 پي تيار ڪري ان کي ايلومينيم ورق سان استر ڪندي ۽ ورق پائڻ واري اسپري سان ورق ڪڍڻ.
- هڪ وڏي مائڪرو ويڪرو محفوظ ٿانو ۾، چاڪليٽ چپس کي گڏ ڪن، ڪڻڪ ٿيل کير، ۽ مکڻ ۾. مائڪرويو ان کي هڪ منٽ ۾ اضافو ڪرڻو پيو، جيستائين تقريبا 2 کان 3 منٽ.
- سڀني چيڪليٽ کي ڳڪڻ کي يقيني بڻائڻ لاء هئڻ گهرجي، پوء وين وين ۽ لوڻ شامل ڪريو. جيستائين تيسين کي مٺائي ۽ چڱي ٺهيل آهي. مارش ميلا جو 1 پيالو ۽ 1 پيٽ مٽي مان شامل ٿئي ۽ چڱي ريت تائين وڌايو.
- هن جو ڦوڪ تيار ڪيل پين ۾ وجهي ۽ ان کي هڪ جيتري پرت ۾ لوهي ڇڏيو. باقي 1/2 ڀريل مارشلم ۽ 1/4 پيالو مٽي جي گندگي جي چوٽي تي ڦوڪيو ۽ آسانيء سان پريس ڪريو ته اهي مٿاڇري ۾ سراجي ويا آهن.
- گھٽ ۾ گھٽ 2 ڪلاڪ قائم ڪرڻ لاء فرج ۾ غافل رکو. هڪ دفعو سيٽ رکي، انچ انچ جي چوٽي ۾ ڪٽي ۽ ڪمري جي حرارت تي ڪم ڪندو. ريفريٽرٽر ۾ هڪ ٻيٽ تي مشتمل ڪنٽرول وڌيڪ اسٽور.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 62 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 4 مگ |
| سوڊيم | 19 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |