01 جو 08
ايروڪوڊي ۽ وچولي بوڏيل ايگري سرراچا سان گڏ پنيس
سرووچا سان گڏ آوڪودو ۽ نرم جوکيو اييو گريويل. ٻرندڙ پنيس سوشل ناشتو کان وٺي چيو ويندو آهي ته ڏينهن جو سڀ کان اهم خواهش آهي - ڇو نه هڪڙو ڍڪ ٺاهيو جيڪو توهان کي پنهنجي هر ڏينهن جي ضرورت حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ هي ايڪوڪودو ۽ وچ اييولي ڳاڙهو سورروچا سان پنيس جو جواب آهي!
هي نيٽيل ناشتي، پيلي جوڙو نٽي گودا ڪرمي ايڪوڪوڊي سان، هڪ بلڪل پکا وچولي نموني ڳاڙهو ڳاڙهو ڪندڙ آهي ۽ ڪجهه ٿڌي ساڙري سرراچا، جيڪي ٻيرينگ ماني جي ٻيرين ٻڪرين جي وچ ۾ بيٺل آهن. ۽ سڀ کان وڌيڪ - هي ناشتو سينڊوچ ڀرسان تي کائڻ لاء ڀرپور آهي!
02 جو 08
اسٽيم بنن سان ماکي سرييرچا سان گڏ برسلز سپريس ڪٿان پئڪ بيلي
ماکي سيرچاچا برسلز اسٽيممن بنس پوڪ بللي سان ڳالهايو. ٻرندڙ پنيس سوشل هن وڏن ماکي سريري باو ۾ پڙهي ، سخت مٺو ۽ خشڪ سارڪ، هڪ مٺي ۽ ٿڌي ماکي، سرراچا سٽ، ڪٽيل مڻڻ، سويا چٽيل ڀاسيل برسلز پيٽرن ۾ هڪ هلڪو ۽ هواي ويڪري ٿيل ٿانو ۾ ڀريل آهي.
03 جو 08
ٿائي ٽائيٽ موننٽ مکھن سان گڏ، سرراچا + ڪيليٽرو
ٿڪائي ٿائي ٿائي سينڊوچ. ٻرندڙ پنيس سوشل ھن ٿائي ٽائيسٽ جو ھڪڙو پيروان موننٽ مکھن سان گڏ، سرراچا + ڪليٽرو جي پڙھائو اصل ۾ بون اپیٹٽ ميگزين ۾ بيٺو ھو پر ان کان پوء سوري ۽ نمائي ذائقي کي توازن ڪرڻ لاء شھري کي وڌائڻ ۾ اضافو ڪيو ويو آھي. جيڪڏهن توهان ناشتي جي قسم سان ناجائز ناهن آهيو، ميونت مکھن جي ٽاسٽ پنهنجي پروٽين کي تڪڙو تڪڙو وٺڻ لاء هڪ آسان ۽ تيز طريقو آهي ۽ گهٽ رت جي شگر جي سطح کي وڌائڻ ۾ پڻ مدد ملندي آهي. جڏهن سرير، ريم جوس ۽ سيلاٽرو شامل ڪيو ويندو آهي، اهو کلي ڀريل سینڈوچ اڃا به وڌيڪ ذائقي ۽ وڌيڪ دلچسپ آهي. جيتوڻيڪ اهو عجيب قسم جو آواز آهي، مون کي يقين ڪريو، هڪ دفعو توهان ٿائيلي ٽاس جي ڪوشش ڪريو، توهان کي جلدي، آسان ۽ مزيدار آهي. ۽ سڀني کان ڀلو، اهو توهان لاء سٺو آهي!
04 جو 08
ٿلهو پائڻ واري ڪپڙن سان ڪڪڙ ٿائي ڪڪڙ سلائي لپي
ٿائي ڏند ڪڪڙ جي لڙائيء. ٻرندڙ پنيس سوشل هن گهڙي واري ٿڪين ڪڪڙ سلاد وڏي ڪڪڙ ميڪل-ڪڪڙ سلاد ترڪيب لاء وڏي ذائقي ۽ صحتمند متبادل آهي. مانوت-اي سان گڏوگڏ ڀريل سان ڀريل، نسي مونگ جي ڪپڙي ذائق سان ڀريو ويندو آهي ۽ گندا آزاد چکن لپي لاء هڪ شاندار چاسٽ ٺاهيندي آهي. جڙي هڪ اڻڄاتل پاپ تازي آڻ سان سٿوچ ڏانهن آڻيندي جڏهن سرراچا مسالا جو هڪ وهڪرو وڌائيندو آهي. ۽ جيڪڏهن توهان گرميء وانگر ناهي، سورري ۽ چيسس کي ڇڏي ڏيو ۽ بجاء چونم جوس جي هڪ جداگي شامل ڪريو.
05 جون 08
بين مي جي ڪيليٽرو ليب ميٽ بال سان گڏ
بين مي جي ڪيليٽرو ليب ميٽ بال سان گڏ. ٻرندڙ پنيس سوشل هي بين مي ايم سينڊوچ ڪليٽرو ليم ميٿل ميٽ بالس جي پڙهيل آهي، جنهن ۾ منشي ميڊ ويچوچ ۽ ٿڌيل مٽي ماني ڌاڙيلن ، سرراچا، ڪوٿي ميون، ٻڪريون ۽ ڀاڳيون ڀاڳيون آهن. گوشت نه کائو ؟ ڪوشش ڪريو نرم نرم ٿيل هڻو استعمال ڪيو يا ٻوڙو ڀريل ٻوڙو استعمال ڪريو.
06 جي 06
ڪڪڙ ڪڪڙ سلاد سينڊوچ ريائيپ
ڪڪڙ ڪڪڙ پريا جو پائيپ. ٻرندڙ پنيس سوشل هي ڪڪڙ ڪڪڙ سلائي سينڊوچ، مضبوط ۽ ذائقي صلاح الدين ڪڪڙ سلائي سينڊوچ جو ٺهيل هوندو آهي، جو هر يوڪرت ۽ ميزين جي مخلوط سان ٺهيل آهي، تنهن ڪري توهان جي عام ڪوريوري ڀريل چڪڙ سلاد جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ فائدي وارو مزاج آهي. يوناني دستاوي رڳو نه رڳو سٺو لڳندڙ انگن جي پيٽ کي مهيا ڪري ٿو، پر اهو پرووائيٽوٽوس پڻ مڪمل آهي ۽ ثقافت کي رهنمائي ڪري ٿو جيڪا مدد سان هاضميشن ۾ مدد ۽ ميهابوليزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
07 جو 08
بلگگئي برسڪيٽ بانه مي
برگولو Brisket Banh Mi. ٻرندڙ پنيس سوشل بلگلوئي جو اچار، جيڪو اصل ۾ ڪورينبي باربيڪيو ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، شاندار طور تي برائيڪ بهن مي سینڈوچ پيدا ڪرڻ لاء ڪم ڪري ٿو، جيڪا ذائقي ۽ سٿري ۽ ذائق واري آهي. تازو جڙي هڪ مٽي کي کائڻ شامل ڪيو آهي، جڏهن ته تڪڙو ۽ گاڏين جا ڪڪڙ ۽ گوشت ۽ ميزيس جي سهولت سان ڪٿان کائيندا آهن. هيٺ ڏنل اجزاء ۾، مون کي Kewpie مونو فهرست ڪيو آهي ڇاڪاڻ ته مون سمجهيو ته هن جي اڏاوتي بين مي جي لاء بهترين ڪم آهي پر توهان کي هٿ ڪرڻ لاء ڪنهن به مائي استعمال ڪرڻ لاء مفت محسوس ڪيو. هي بهترين بگيٽ هن خوفناک سينچ جي لاء اهم آهي.
08 جو 08
ايڪوکوڊي + اينڊ ٽاسسٽ
ايڪوکوڊي ٽاس. ٻرندڙ پنيس سوشل ايڪوڪوڊي ٽاس يقيني طور تي اهي ڏينهن هڪ خوشبو آهي. يقينا، انٽرنيٽ تي موجود سڀ کان پهريان کان وڏي قسم جا وڏا مختلف قسمون آهن، پر هي آوسودو ۽ اينا ٽاسسٽ منهنجي سڀني کي پسنديده پسند آهي. ٿڪيل ڳاڙهو، ڪشادو آسودو، ڪشمياتي نرم ڳاڙهو هڻي ، مسڪين ساڙري سارو، تازي مٽي جي ڳوڙها سلائيس، ۽ چمڪندڙ ڳاڙهو ڳاڙهو سائلون اچي گڏ ٿين، هي ٽوڙي کي ناقابل اطمينان سان سوادا ۽ مڪمل طور تي وڌيڪ مزيدار بڻائيندا آهن.