هن مٺائي سشي طريقي ۾ رائس Krispies، گيمي ڪيٽي، ۽ ٻيون پراڻا ڪئنيز کان پيارو انداز سهي نظر انداز ڪري ٿو! اڃا به سخي سڏيو ويندو آهي "نفرت" هن پيادا ۽ مزيدار مٺائي جي مخالفت ڪرڻ جي قابل نه هوندا.
ياد رهي ته اهو طريقو سشي جا ٻه "قسم" ٺاهيندي، مکي رول، ۽ مڇيء تي هليا نريري. توهان ٻئي ٺاهي سگهو ٿا، يا صرف هڪ قسم چونڊيو ۽ ٻين لاء هدايتون ختم ڪري سگهو ٿا. جئين طور تي، نسخ ۾ تقريبا 2 درجن رول ۽ 2 درجن نريري ٺاهيندي آهي.
ڇا ڪٺي سمي کي ڪيئن ڏسو ته ڦوٽو گائيڊ نه وڃايو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 ميچ مکڻ
- 4 پيچ مٽي ننڍٽي مارڪو
- 6 پيالو مٽي چانور اناج
- 20 گامي کيم
- 2 بڪ سائي رنگ وارا ميوو رول-اپ
- 30 مڇيء جي شڪل ڀريل candies
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 12x17 "بيڪنگ شيٽ تيار ڪري ان کي وڪسڪس ڪاغذ سان لائين ۽ نچوڙي پائڻ جي اسپري سان ڪاغذ ڇڪڻ سان.
- وڏي ميڪرو ويڪرو-محفوظ ٿانو ۾ مکھن جي 2 چمڪندڙ جڳھن جي جاء رکي، ۽ مائڪروروو اٽڪل 45 سيڪنڊن تائين پھچي.
- گودام ۾ 2 پيٽ مين مارڊ ميز شامل ڪريو، ۽ مارش ميلو تائين مڪمل طور تي منٽ ۾ مائڪرو ويڪرو، هر منٽ ۾ 30 منٽ، هر 30 سيڪنڊن تي روانا ٿيا. ان کي مڪمل طور تي نرمي سان ٺهڪيو.
- 3 چانورن چانورن جو اناج شامل ڪيو ۽ مڪمل طور تي ڪڻڪ تائين وڌو. فوري طور تي تيار ڪرڻ لاء تيار ٿيل بيڪنگ شيٽ تي. پنهنجن هٿن کي نٽڪ پائڻ سان اسپري سان اڇو ڪريو ۽ ٿلهي پرت ۾ شيڊ کي دٻائڻ لاء شروع ڪريو. شروعاتي شيٽ جي ننڍي پاسي واري پاسي کان ڪم شروع ڪندي. اهو ٺهيل صرف پچڻ واري پگهار جي لڳ ڀڳ اڌ کان وڌيڪ هوندي آهي.
- توهان جي ويجهي برائوز واري شيٽ جي مختصر حصي سان گڏ، هڪ ڪنڊ جي گمي ڪيڊ انچ جي هڪ ڪنڊي واري جاء تي. بيڪنگ شيٽ ۾ ڦلڻ واريون ٻنيء جي قطار کي هڪ جاء نه ڏيو.
- مومن ڪاغذن کي توهان جي مدد لاء استعمال ڪندي، گمي ڪيڊ جي چوڌاري اناج کي ٺهيل، سخت تنگ ڪرڻ لاء مضبوط طور تي دٻايو. هڪ وڏو تيز چاقو وٺو ۽ لاگ ان کي ڪٽي ڇڏيندا آهن. ان کي جاء تي بند ڪريو ۽ باقي اناج جي باقي لاء ڪيڊ / رولنگ / طريقيڪار کي ٻيهر ڏينديو.
- انهن کي لاگ ان انچ انچ ۾ شامل ڪريو. هر گول سائي رنگ جي ڦر رول اپ اپ جي هر لکڙي ۾ لفافو ڪريو.
- مڇيء تي ڦرلٽ کي "نريري" ٺاهڻ لاء، چانورن کي ڪڻڪ جوڙڻ لاء 1-4 مرحلن کي ٻيهر ڏيو، پر چانورن جي نموني کي گهٽ نه ڏيو. پابندي جي شيڪ ۾ هڪ سوراخ رکڻ گهرجي.
- ڪٺي ڪٽي آڪسائيٽ ۾ 3/4 انچ 1.5 انچ کان ڪٽيو. هر مستطيل جي چوٽي تي هڪ کير مڇيء جي جاء رکون، ۽ سڀني سراسري ڀرسان سبز سائيٽون رول جي مٿان 1/2 انچ انچ پٽي.
- هڪ ختم ٿيڻ جي رابطي لاء، وڌيڪ مستند ڏسڻ لاء سوشي ڦاٽ کي سجايو. تجويزات ۾ سويا ساس، سائي ڳاڙهڙ وائيس ڪشادو (يا گندو ٿيل سفيد چاکليٽ) لاء چاکليٽ سٽ کي متبادل بڻايو ويندو آهي ۽ اچار لڳل انگن واري ٿوري گلابي مڇي.
نوٽ: اهي ٻنيون جيڪي روزاني ڪيا ويندا آهن، انهن کي چڱي طرح کائيندا آهن، جيئن ڦرل ڇڪڻ کي ٿڪائي ڇڏي وڃي ٿي. ٻيو، توهان حتمي قدم تائين ان کي تيار ڪري سگهو ٿا، ۽ هڪ ڀيرو ان کي ڍڪ ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ان لاء کاڌو آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 171 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 5 مگ |
| سوڊيم | 80 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 38 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |