هن آلو آهستي چيمچيري ساس کي استعمال ڪرڻ لاء منهنجو پسنديده طريقو آهي . chimichurri sauce جو وڏو بچ ٺاهيو جيڪو اسٽاڪ کي مارائڻ يا گل لاء ڪڪڙ کي. پوء اهو استعمال ڪيو ته ڇا آڱر جي سلاد ٺاهڻ لاء، ۽ توهان کي مڪمل ڀرپور کاڌا پوندا. چنچريري ذائق جو ذائقو مٺو ۽ وڌيڪ پولو جڏهن ميزيس سان گڏ ملايو ويو، ۽ ٻرندڙ ۽ سللرو جي پٿرن کي ڳاڙهي پٿر نئين آلو سان وڏيون نظر اينديون آهن. توهان روزو لاء ڪجهه ڳاڙهي مرچ يا ٻرڻ شامل ڪري سگهو ٿا، يا ڪجهه مٺي جو اچار به.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 12-15 وچولي ڳاڙهو آلو
- 1 پيالو مينيوز
- 1/2 پيالو
- چمڪوري جو شوق
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪشادو ۽ آلو ڌوء.
- آلو وڏي لوٽي ۾ رکو ۽ نمايان پاڻي سان ڍڪيو.
- اچرائڻ لاء، ۽ آلو جيستائين آلو 20 منٽن تائين رڳو ٽيلر تائين کائيندا آهن.
- آبي آلو ۽ ٿڌي ڏيو.
- مينيوز ۾ چيمچيريري چٽ کي وڌايو.
- جڏهن آلو ڪافي ٿڌا ڪن ٿا، انهن کي 1 انچ ڪعب ۾ ڪٽ ڪريو.
- ايتري تائين ٺميريريري مرکب سان آلو آلو ڪيو ويندو. موسم لوڻ ۽ مرچ سان ذائقو ڪرڻ.
- خدمت ڪرڻ لاء تڪڙ تائين ايتري تائين تيار آهي.
6 ھڪڙي پاسي ھڪڙي کاڌا ڪري ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 313 |
| کل فیٹ | 28 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 15 ميگا |
| سوڊيم | 463 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |