ڏکڻ اولهوا ڪارو بين ۽ مارو سالار

هڪ تڪڙو ۽ آسان ڏکڻ ايسٽرنٽ، ڀاڄيون، ايشوڪ، ليم جي رس، بيل جي مرچ، زپ ۽ زيتون جي تازي لباس سان ٺهيل سبزيج ۽ رگانو ميڪ ۽ لوبين جي تلاوت جو حوالو آهي. آخرڪار، اھو ھڪڙو زيتون جو تتل ھيڻ وارو نموني ۽ مرين جي مرچ سان آھي.

سلاد سان پيار ڪريو ٿا : اهي هڪ ڪنٽرولر ۽ لنڊن جي دٻن ۾ يا آفيس جي بيڪ ۾ پيڪ ڪرڻ آسان آهن، اهي پروٽين ۽ فائبر ۾ وڏا آهن، جيڪو سڀني لاء بهترين آهي، ۽ تمام بهترين، اهي سادا، سستا آهن تيار ڪرڻ لاء آسان ناهي، بغير اجزاء کي شامل ڪرڻ يا بغير ڪنهن کي تمام گهڻو مصيبت کي تبديل ڪرڻ لاء. ان جي اسپائئر وانگر ڪجهه گرم چٽيو شامل ڪريو. نفرت جي ڳوڙها مرچ؟ pimentos استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان ٻارن لاء پکڪيندا آهيو، ڪني مرچ ختم ڪريو ۽ انهن کي چيچ سان ان کي چمي ڏي. هٿ تي هڪڙو ٽنڊو ٿيل ڪپڙو ملي ويو آهي؟ عظيم، ان ۾ ٽس! توهان تمام گهڻو ترکارا ترڪيبين سان غلطي نٿا ڪري سگهو، ۽ هي هڪ به استثنا نه آهي.

هي ڏکڻ اولهه وارو ڪارو مارو ۽ ڪڻڪ سلاد جو طريقو سبزي، رگ ۽ پڻ گلوبين آزاد آهي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

• 2 15 اچس ڏيئي سگھي ٿو
• ڪارو ڌڪ ، چڱي نموني
• 1 1/2 پيالو ڪڻڪ ڪائنات (تازا پکايا، منجهيل يا ڪڪرن جو استعمال ڪريو، پر بلڪل تازو تازو هوندو آهي)
• 1 ڳاڙهي يا ڳاڙهي گند مرچ، ڊيٽيو ويو آهي
• 1 ايوکواد، ڊيويو (اختياري پر مزيدار!)
• 3 ڪلو، کٽيو
• 4 گرين پياز، کٽ
• 1/3 ڪپڙو تازو سياٽي، ڪٽ
• 1/3 پيٽ جو جوس رس
• 1/3 پيٽو زيتون جو تيل
• 1/2 فوجي سامونڊي لوڻ يا ڪوسو لوڻ، يا ذائقو ڪرڻ
• 1/8 سوين مرچ مرچ

اهو ڪيئن ٺاهيو

وڏي پيماني تي ٿانو پيالو ۾، ڪارو ڪارو ڌاڙيلن، ڪڻڪ ڪنيز، ڊيئي گند مرچ، ٽما، پياز ۽ سيلاٽرو کي گڏ ڪن ٿا.

هڪ جدا ٿانو ٿانو ۾، ويس ته ليم جو رس، زيتون جو تيل، سمنڊ جي کاري نموني ۽ ڪولي مرچ جي گڏوگڏ گڏ هجن. ھڪڙي عام طريقو آھي اھو سڀ گڏجي ھڪڙي ھڪڙي ھڪڙي کي ھڪڙي ميسن ۾ ھڪڙي ھڪڙي سان گڏ ھڻندا آھن، ان سان گڏ ھن ڪپڙن کي ڌاڙيلن مٿان ھڻندا ۽ چڱي طرح سان گڏ گڏ ڪرڻ ۽ سڀني ميون سلاد جي اجزاء کي کوٽ ڪريو.

۽ آخرڪار، آسانيء سان ڊيڊ ايوسواد ۾ ڦوڪيو ويندو هو، ايتري قدر جو گهڻو ڪري منتشر ٿيو. جيڪڏهن توهان جو ايڪوڪوٽڪ بلڪل نرم ۽ نازڪ آهي، توهان صرف انفرادي حصن جي چوٽي تي ايڪوڪوٽڪ رکي سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان وٽ ڪجهه اضافي وقت آهي، هي ڪارو مين ترکارين جو طريقو سرور کان ڪجھ ڪلاڪ اڳ بهترين تيار ڪيو ويو آهي، تنهن ڪري توهان ان کي فرج ۾ (گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ) ٽيل ڏيئي سگهو ٿا ته انهن سڀني کي زبردست ڏکڻ ايشائسٽ کي گيري ۽ مڪمل طور تي ترقي ڪرڻ جي اجازت ڏين.