هي کاجو ڪڪڙ ۽ پادا ڪاريگر موش تيار ڪرڻ لاء جلدي ۽ آسان آهي. اهو ڪدو ٿيل پکا ٿيل مرغي، چشمياتي کاجن سيشننگس ۽ ڪينا مرچ، ٽماڪن، پرسمنان پنيس ۽ مختلف ڀاڄين سان گڏ ٺاهيو ويو آهي. هن ذائقانه ڪڪڙ مان پاسا موهيندڙ مزيدار ۽ ڪنڊ ڪٿان يا بسوسوٽس سان . هن آسان طريقي سان فيولي، روٽيني، يا ساڳي پادريء جو استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 12 يونس يا فيولي يا رٽيني پاسا
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 8 آون تازو مشغول پٽي ويا
- 1 ڳاڙهو گلابي مرچ، ڪٽيو
- 1 سائي رنگ جا مرچ، ڪٽيو
- 6 سائي پياز، ٿڪل گهيرو
- 3 کان 4 پيالو ڪڪڙ کائي ڀريل آهي
- 1 1/2 مڱوڙ ڪجن سياري
- 3/4 چاسن مرچ مرچ
- ڪارو مرچ 3/4 ڪڪڙ جو ميدان
- 1 ڪري سگھي ٿو (10 3/4 آون)
- مشروم سوپ جو ڪشادو
- 1/4 پيالو کير
- 1 ڪري سگھي ٿو (14.5 سونس) چيما ٿيو
- 1/2 پيالو گرام ٿيل پيسمسن پنيس، انهي کان وڌيڪ گھڻي پئجي وئي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٽڪرين جي پادريء ۾ ٽڪرائي پاڻيء جي پوزيشن کي صاف ڪري ڇڏيو . هڪ ڪڪر ۾ وهن ۽ گرم پاڻيء سان سٺي هلن.
- وچولي گرمي جي مٿان هڪ وڏي مهارت ۾، نوڪريون ۽ ڪارو ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو ڳاڙھو لال ۽ سائي رنگ جي مرچ کي ساوڪ ڪريو جيستائين ڀاڄيون ۽ مشغولون ٻرندڙ ڪڻڪ ٿيل آهن.
- خشڪي جي مخلوط ڪرڻ لاء، ڪٽيل سائي پياز، منڊ ٿيل لوز ۽ ڪڪڙ شامل ڪريو؛ کائڻ، مستقل طور تي روانا، 1 منٽ لاء. کاجن مسمار ڪرڻ ۾، ساين مرچ ۽ ڪارا مرچ هڪ ٻئي منٽن لاء ڪڪڙ سوپ، کير، ۽ ٽماٽ شامل ڪريو. هڪ سمر وٽ آڻيو. ميدانن ۾ گرين پسمسنن پنيس ۽ پکا پادريء ۾ ٿڪايو. گرمي ذريعي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 701 |
| کل فیٹ | 38 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 19 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 146 ميگا |
| سوڊيم | 314 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 54 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 36 g |