ڇا توهان کي سوراخ ٿيل هڻڻ لاء کير يا پاڻي شامل ڪرڻ سکيو ويو آهي؟ گهڻا ماڻهو آهن!
بهرحال توهان پنهنجو جاچيل هڻڻ ڪري رهيا آهيو، دري کي ڦٽو ڪڍو ۽ هي حیرت انگیز پراڻيون نسخو بدران! بلڪه پاڻي جي کير شامل ڪرڻ کان سواء، امير ۽ ڀريل مکھن شامل ڪريو!
ٿانو ٿلهو ۾ انڊي جاچڻ کان پوء ننڍن ڪعب جو ٿڌي مکڻ شامل ڪريو. هي هڪ هڏن جي لاء هڪ ڪشش ۽ ڪميسي بنا ٺاهي ڇڏي آهي. هڏن جي گهٽ ۽ سست کي کائڻ جي پڪ ڪريو ته اهي اهي سڪل نه ٿين ۽ بلڪل پراڻو بناوت جي باقي رهنديون آهن!
اهو طريقو آسان آهي، پرين جي ڇڪيل هڻڻ لاء، تنهن هوندي به ڪيتريون ئي ٻيون شيون جيڪي توهان ٺاهيندا آهن، جهڙوڪ، پنيس، سالا، چادر، چيما، ۽ ٻي ڪا شي جو توهان سوچيو وڃي ٿو! اهو هڪڙو اماڻي لاء بنيادي بنياد پڻ ڪم ڪري ٿو.
آساني سان گڏ خدمت ڪرڻ لاء هي تلاوت آسان طور تي ٻلي، ٽربو، يا چراغ! اهي ضرور هيڪاڪن جو آسان ترين قسم آهن جن کي وڏي گروهه جي خدمت ڪرڻ لاء.
توھان انھن خاڪي ھڏين کي ناشتي بوريٽ ڏانھن يا ٻڏڻ ۽ ٽوڙي سان گڏ شامل ڪري سگھو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 وڌيڪ وڏا هڻڻ
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- ٽڪرين جي تڪليف لاء هڪ چمڪندڙ مکڻ
- لوڻ ۽ مرچ ذائقو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهي يا هڻ سان ڳاڙھو هڻي هٽايو وڃي جيستائين چڱيء طرح سوراخ ڪريو ۽ يوڪ ۽ ٻيڙيون مڪمل طور تي ملن ٿيون.
- ٿڌي مکھن کي ننڍن ڪبرن ۾ وڌو ۽ هيڪن ۾ گڏ ڪريو. ميڪنگ مٿان نه ڪريو، مکڻ اڃان تائين اڃان هڻڻ ۾ ٻاري نه ڇڏڻ گهرجي.
- مکھن کي سيء طرح ھڪڙو سوائٽ ۽ گرميء ڏانھن وچولي / اونھ ڏانھن. تمام گھڻي گرميء کي گرم ڪرڻ لاء سخت ناهي! گھٽ ۽ سست چلي آهي!
- هڏن کي هٽائڻ کان سواء سڀ کان وڌيڪ منٽ شامل ڪريو. اهو هڪ پتلي پرت ٺاهيندو جنهن جو هڪڙو اماڻيل آهي. ان کان اڳ به اهو سيٽ ڪيو ويو آهي، آسانيء سان پکايا جيستائين ڪاٺين جي چمچ سان ڳاڙهو لڳن.
- لوڻ ۽ مرچ جو مزو شامل ڪريو!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 326 |
| کل فیٹ | 29 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 15 g |
| ناپسنديده چت | 9 g |
| کوليسٽرول | 498 ميگا |
| سوڊيم | 324 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 15 g |