اهي ننڍڙي مفن پيٽينياس سپر آسان آهن ۽ انهن کي هڪ مزيدار ناشتا کاڌو آهي. طريقي سان 8 ننڍو مفين-منڊي هڻڻ ۽ ساسج فريٽيٽس پيدا ڪري ٿي، 4 ماڻهن لاء ڪافي آهي.
انهن کي ڪي پاسيس، گهر ڀاڻين يا آلو پڪيچي سان گڏ ڪجهه سلال يا ڪيچپ سان گڏ خدمت ڪريو. ڪشادو تازو ميوو پڻ چڱي ريت هوندو. يا، اهو 2 يا 3 تائين گهٽ ڪارب کاڌو ٺاهيو ۽ ڪلما ٽماڪن سان گڏ خدمت ڪريو.
لاڳاپيل ريڪارڊ: اڪيلو خدمت ڪنڌ ڪٿان، اينڊ ۽ باڪس Casseroles
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پونڊ ناشتي سيسج، ورهايل (يا پکا پٿر جو اٽڪل 1 پيالو)، ورهايل
- 4 وڏو ڳاڙهو
- 1/4 پيالو کير
- 1/4 ڪٿان چرس جوش لوڻ
- 1/8 ڪڪڙ، تازي ڪارو ڪارو مرچ
- 2 چمڪندڙ تازا پنن پٽي ڪٽ ڪيو
- ٿورڙا ڦڙا Tabasco ساس، اختياري
- 2/3 پيالو ڀريل ڪپڙو پنيس يا هڪ ڪپڙو ۽ منٽر کي جزي سان ٺهيل، ورهايل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 375 ايف تائين گرمي ڪريو.
- غير ميڪن پائڻ سان اسپرے سان 8 مفن پيرا سپرے.
- وچولي گرمي جي مٿان هڪ وڏي مهارت ۾، ڳاڙهو سسوج، ان کي ننڍن ننڍن ننڍن ننڍن ۾ ورهايو جيئن ته اهو کائيندا آهن. هڪ مشڪل سان اسپون سان ساسج پيپر ٽيلين کي صاف ڪرڻ لاء هٽايو.
- هڪ وچولي ڪفن ۾، هڏيون هڻي ۽ کير سان ٻڌل هجن. لوڻ، مرچ، مرغوب ۽ تبباسڪو شامل ڪريو، چڱي طرح مٺا. ساڍا ٽي سو چوٿين ۽ ٽوٽل ٿيل پني جي اٽڪل 1/2 ڪلو شامل ڪريو ۽ ٺهرايو ويندو آهي.
- تيار ٿيل مفين پيڻ کي مڪمل طور تي ٻه ٽي ٽيون مڪمل ڪريو. ڀريل مفن کپن تي باقي بچيل سسج ۽ پنيس کي ڦوڪيو.
- 18 کان 22 منٽ لاء تيار ڪيو وڃي، يا ايتري تائين ساٿين کي لڪايو ۽ سيٽ ڪيو. ھڪڙي آرڪ کي صاف ڪريو ۽ ھڪڙي چاھي يا چاقو کي چاقو يا اسپتولا استعمال ڪريو. ان کي پليٽ تي ٻاهر ڪڍو.
- هنن مٺي جي ننڍن ننڍن ڪيچپ، سالسا، يا ماريار چاس سان گڏ خدمت ڪريو، يا پاسي تي ڪٽيل ٽڪريء سان خدمت ڪندا آهن.
تجاويز ۽ تبديلي
- ٿلھي ڪنگ بيلي مرچ يا ساوڪ تيئن جو 2 يا 3 چمڙن شامل ڪيو هيمو ٺاهڻ لاء.
- تيار ڪرڻ کائڻ ۽ وقت جي کاڄ ڪرڻ ۽ اڳ ئي پکايا سسوج ڪولم استعمال ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
خانداني انداز ۾ بيڪن ۽ اگني ٽوڪ
شيراڊ اينگ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 405 |
| کل فیٹ | 32 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 301 ميگا |
| سوڊيم | 881 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 24 g |