مون کي خبر ناهي ته هو هولڊانس ايتري تائين آسان ۽ آسان هئي، جڏهن تائين مون پنهنجي لاء اها ڪوشش ڪئي. اهو صرف بٽر ، هڻ ۽ نيبو جوس جو آهي! اهو آسان نه ٿي سگهيو!
ایک لاقانونی blender (ایک ہینڈ ہیلڈ بلنڈر جو براہ راست ایک برتن میں جاتا ہے!) प्रक्रिया पनि सजिलो बनाउँछ! جيڪڏهن توهان کي وسرندڙ ڦلڻ وارو نه آهي، ته توهان باقاعده بلوزر يا وائس استعمال ڪري سگهو ٿا، اگر आप जरंग महसूस कर रहे हैं. جيڪڏهن توهان هولانڊيز وابستگي کي چونڊيندا آهيو، اهو مددگار ٿيندو ته ڪنهن ٻئي کي هڻڻ واري هاريء جي هاريء جي مکڻ تي مکڻ ٺاهي. اهو ڏک ۽ وير ڪرڻ ۾ ساڳيو وقت آهي!
اهو هولوڊاز کي گرم جي گرمي رکڻ لاء اهم آهي. اهو پنهنجي خوبصورت بناوٽ وڃائي ڇڏيندو جيڪڏهن اهو گرم يا تمام ٿڌو ٿيندو. ڪهڙو سبب آهي ته مون کي ڪجهه ئي شيون ڪڍي ٿو. گرم = بيڪٽيريا جي پيداوار، تنهنڪري پڪ ڪريو ته چٽ کان ٻاهر نه نڪرڻ جي لاء گهڻو پري! هن کي درست ڪرڻ کان پهرين توهان کي خدمت ڪرڻ لاء تيار آهيون!
هي هڪ هولڊاڊا جي ننڍڙي خدمت ڪري رهي آهي، پر توهان آسان طريقي سان ٻه ڀيرا يا ٽپ ڏيئي سگهو ٿا ۽ صرف ان کي وڏي ٿانو ۾ ان کي ملائي سگهو ٿا!
توهان هن نموني جو هڪ خاڪو نسخو به ٿورڙو گرم گرم چاس ۾ شامل ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان نمک ۾ پئجي ويندا آهيو!
هي هولانڊيز گهر ۾ سنڌي مفين جي مٿي تي ۽ وڌيڪ آڱريون بيڊيڪٽس تي گهرڻ جي ضروري آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 هيڪٽ جو ٻج
- 1/4 چمٿون پاڻي
- 1 چاسن جو ليم جو رس (تازو)
- 1 لٺ مکڻ (1/2 پيالو)
- لوڻ جو مزو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مکھن جي لٺ کي ننڍڙو ساوسن ۾ رکو. ساسن ۾ مکڻ کي مٽي ڇڏيو. انهي پين کي تڙي ڪرڻ جي پڪ ڪريو جيستائين مکڻ کان وڌيڪ خوفناڪ نه آهي.
- ھڪڙو پيالو ۾ ڳاڙھو ڳاڙھو جڳھن تي رکون، جيڪو صرف پنھنجي وسعت ڦليندڙن جو مٿو رکي ٿو. ليم جو رس ۽ پيالو کي پاڻي ڏيو. منتقلی بلنڈر کو چالو ڪريو اور پگھل مکھن، कप में डालो، जबकि विलुप्ति ब्लेंडर अझै पनि छ.
- ايتري تائين جو جوڙو چڙو مڪمل طور تي ٺهيل آهي. ذائقہ میں نمک. ھڪڙي ٺھيل برتن ۾ ھڪ گرم جاء تي اسٽور. جڏهن ٿڌو ٿي ويندو ته هالينڊينس کي ٻيهر نه ٿو ڪري سگهجي. اهو به صحيح نه ٿيندو ته اهو تمام ٿڌو ٿيندو! اهو صرف صحيح تسلسل ۾ رهندو آهي جڏهن ته گرمي گرمي هوندي آهي!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 299 |
| کل فیٹ | 32 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 151 ميگا |
| سوڊيم | 130 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 0 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 3 |