جيڪڏهن توهان تازو ذائق سان لوڊ ٿيل سائي سائيز جي روشني لڳندا آهيو ته پوء وڌيڪ نظر نه ٿا اچن. بهارسي اسپرپر ۽ مرچ اگولوئل هڪ هيب ويناريٽٽ، هاري شراب جي بيماري ۽ نمسي پرسمنسن سان وڇايل آهن. ڪشميرا تازي، تازي سويابين جي نالي سان سڃاتو وڃي، پروٽين ۽ هڪ جواني بنا ٺاهي.
اهو طريقو لازمي گهربل سامان جي هڪڙي حصي جو سٺو استعمال ڪري ٿو. تازو، خام آسري سان منسلڪ آهن ته اهي باقي رهائشي دير تائين کائڻ لاء آسان آهن. منڊل پرسمسن هڪ خوبصورت ٽپڻ ۽ شيشي ڪٿان وڌائيندو آهي. توهان خريداري واري پهرين دڪان تي منسلڪ پرسمن خريد ڪري سگهو ٿا، يا توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا (توهان اهو اندازو لڳايو) هڪ پيرر.
لباس کي وقت کان اڳ هڪ ڏينهن بنايو وڃي ٿو. فرجج ۾ ڪنهن به ليفورٽ ۾ ٻه ڏينهن رکڻ لاء اسٽور ڪندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- لباس لاء:
- 3 چمڪندڙ ليمن جو رس رس (تازو)
- 1 ٽيچون نيبو جست (1 ليمن کان)
- 1 چچا چشمي بامامڪ انگورن
- 2 چٿرون ماکي
- 1 1/2 ٽيپيسن ڊيجون سرسري
- 1 ڪڪڙ سلوو (عمدي گرائونڊ)
- 1/4 پيالو اضافي ڪنوين زيتون جو تيل
- 3 چمڙن جي چمڪندڙ (عمدو کٽ)
- لوڻ جو مزو
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
- صلاح الدين لاء:
- 1 گود جوڙو پيپريوس (ٿڌا،
- سنوارڻ ؛ 10-12 oz)
- 1 ڪعلي اضافي ڪنوار زيتون جو تيل
- 1/4 پيالو پنڪو ماني
- لوڻ جو مزو
- 4 آونڊي ارگلا
- 1 پيالو edamame (پکا ۽ گولا)
- 1/4 پيالو پليس (تازو منڊي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، ليمن جو رس، زين، بالامامڪ انگورن، ماکي، ڊجن سورنڊ، لوسن، زيتون جو تيل ۽ سريلانٽ. موسم لوڻ ۽ مرچ سان ۽ وڪوڙ ۽ سٺي ۽ ساوڪ تائين.
- سبزي پيٽر جي استعمال سان گڏوگڏ پتلي سوراخ کي ظاهر ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ لوڻ سان هڪ چمچ هڻندا آهيو، هٽي تي هڪڙو پيٽ ڀرڻ ڀري ڇڏيندا آهن. اهو توهان جي مدد سان سپاهين کي برقرار رکڻ ۽ سڄي ايراپيگ کي ڍڪڻ ۾ مدد ڏيندو.
- هڪ وڏو گودام ۾ ڊائريڪٽنگ جي اڌ سان گڏ منڍل ايشوگوس کي ٽاس ڪريو. الڳ ڪريو.
- گرمي 1 ڍنڍ جو زيتون جو تيل وچولي گرمي جي مٿان. ٿانو ۽ ناسي ڳاڙهو جيستائين ساوڪ روانا ٿڪايو پيو وڃي. موسم لوڻ سان.
- arugula، edamame، ۽ باقي باقي ڪپڙيء جو اسررا ۽ ٽاس شامل ڪريو. ٿڌڙي ماني ۽ ڀريل پيسمن سان گڏ.
تبديليون
- هي سلاد مڪمل طور تي کاڌي ٺاهڻ لاء گريل ڪڪڙ ، سامون يا زيار شامل ڪريو. ڪيميائي ڳريل ڳريل هڻندڙ غير گوشت جو اختيار لاء پروٽين شامل ڪري ٿو.
- جيڪڏهن توهان انهن مان هڪ ماڻهو آهيو ته سيلابرو جي پرواه نٿو رکي، ان کي تازو ڪٽ اجماع سان مٽائي.