آرام سان پينچ ڪچري جو طريقو

محتاط رھجي، اهڙي قسم جي رشيد کي ڪڻڪ کنڊ سان ٺهرايو ويندو آهي، جيئن ته صاف سفيد granular کنڊ جي مخالفت ڪئي وڃي ۽ قلمي کي انتهائي نشور آهي. پنجن جي بدران قلمي ڪرڻ لاء واٽينن کي شامل ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو، يا ان کي ڪا گريبان ناهن.

پوڻ وارو پٿر کنڊ ۽ ڳاڙهو کنڊ جي ميلاپ سان ٺاهيو ويو آهي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. نٽيڪل بيڪنگ اسپري يا ٿوريون گلي سان گڏ 9 انچ چورس فوٽ اڇي ڪريو. پلاسٽ لفافي سان پين کي لڪايو؛ الڳ ڪريو.
  2. ٿانو ڪوڊ کي ڪتيل ۾ آڻيو ۽ ڇڏيو وڃي.
  3. اڻ ڳڻي مينهن سوسن ۾، خشڪ ڀريل کير، ڳاڙهو کنڊ، مکڻ ۽ لوڻ کي ٺهرايو ويندو. ان کي ٺهيل هڪ ڪنڊ تي، روانا ٿيا. گرمي ۽ وچ تي گرمي کي گهٽتائي، عام طور تي روانا ٿيا، تيستائين ٺهڪندڙ رجسٽرڊ 236 F ڪاٺندي ترمميٽر (25 کان 30 منٽن تائين) تي، يا ڪنڊ کي نرم بال اسٽيج تائين پهچي ٿو.
  1. ٿانو گرمي وارو چمڪندڙ ٿانو يا ڳري ڀريل برقي ميڪر جو ٿانو ڏي. ٿوري کنڊ ۾ پٿل، ٿوري وقت تي، ٿانو جي ڪنارن کي لڪايو ۽ ڏند ڪٿا وڌو جيستائين ٺهيل ٿڌا ۽ نرم ٿئي. جيڪڏهن استعمال ڪيو وڃي ته وينلا ۽ ڪٽ ٻٽا ۾ سست ڪيو ويو آهي.
  2. تيار ڪيل پين ۾ اڇلائي. ريفريجيريزيئر جي باري ۾ تقريبا 20 منٽن، يا فوري تائين.
  3. پني مان نڪرڻ ۽ پلاسٽڪ کي هٽايو. ننڍو ننڍن ننڍن ڪٽرن ۾ ڪٽيو.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 151
کل فیٹ 5 g
ڏوريل ڀاڙي 3
ناپسنديده چت 2 g
کوليسٽرول 15 ميگا
سوڊيم 13 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 26 g
غذا فائبر 0
پروٽين 1 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)