اهو چاسچريري جي ذائق سان گڏ پنهنجي اسٽار کي سٽ ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 چمڪندڙ سامونڊي لوڻ
- 1 آڱوڻي آبي گانو
- 1 ٽيچون پيپررا
- 1 چمچ پلاز (گردن وارو)
- 1 چچا چرس لوڻ
- 1 چوٿون لال مرچ جا چڪر
- 1 چچا چرس تيار
- 1/4 ڪڪڙچو ڪارو مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ ٺهرايو وڃي ۽ صحيح استعمال ڪريو. تيار ڪرڻ جي ڊيزائن ۾ هڪ ايراٽ ڪنٽرول ۾ هڪ سڪل، سڪل جاء تي تيار ٿيڻ کانپوء 6 مهينن تائين.
- جيڪڏهن توهان گلي رگ ۾ هن مرکب کي استعمال ڪرڻ ۾ دلچسپي وٺندا آهن، ان کي ٻه ليمس ۽ 1/4 پيالو جو رس سان رل گڏ ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 54 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 10،478 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 3 |