هي ذائق جي ميلاپ لاء ڪيئن آهي؟ ڪئجن جي موسم سان ٽريڪيڪي ساس. هي ڪڪڙ سان سينچچ سڀ ڪجهه شامل آهن ڪجهه حقيقي گرمي. موسم گرما جي پچڻ ۽ پيماني تي واقعن لاء صحيح.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ڪڪڙ سينن (چمڪندڙ، بيساري)
- 8 سلائسون بيڪون (پکا)
- 4 سلينس پنيس (توهان جي پسند)
- 4 پنجا ٽڪرا
- 1 پيالو ڳاڙهي لال ڳاڙهي مرچ (پتلي پٽي ۾ ڪٽي)
- 1/4 پيالو
- ٽئڪڪي چوڪ
- يعني 1/4 پيالو ڪجن جي مند
- 4 معزز بنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ڪڻڪ ڪڪڙ جي باري ۾ اٽڪل انچ انچ ٿڌا. ڪٽ ۾ ٻه برابر ٽڪر ڪريو. ڪجن سان گڏ ڪڪڙ روب ۽ هڪ وچولي گرم گلن تي رکون. هر پاسي تقريبا 5 کان 6 منٽن تائين، يا اندروني درجه حرارت 165 درجا فٽريري سان ٽيڪيريا چاس سان برش ۽ گل کان هٽائي ٿو.
2. سينووچس کي 1 ڪڪڙ پيڻ، ٻه سٽون، هڪ بيس پنيس، ڳاڙهو ۽ ڳوڙها پيالو مرچ جي 1/4 پيالو سان گڏ ڪن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1214 |
| کل فیٹ | 52 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 19 g |
| کوليسٽرول | 244 مگ |
| سوڊيم | 1،424 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 90 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 91 g |