توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پائونڊ پينشن حل
- 1/4 پيالو ڳاڙهو مکڻ
- 1 ٽيچ
- مرچ پائوڊر
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1- چکن چڪي خشڪ
- 1 چچا چرس خشڪ آسوانو
- 1 چچا چچا خشڪ
- 1/2 ڪڪڙ تي جوز پاؤڊر
- 1/4 ڪڪڙ لوڻ پاؤڊر
- 1/4 ڪڪڙچو مرچ مرين مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سست ڪنکر ۾ سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو.
- 15 منٽ لاء غسل ڪريو ۽ HIGH تي پوک ڪريو.
- LOW کي ڏسو ۽ کائڻ جاري رکو، اڻڄاتل، 2 ڪلاڪن تائين ڪڏهن به روانا ٿيا. بيڪنگ شيٽ ۽ گونگي مڪمل طور تي گراهڪن کي منتقلي ڪريو.
(شيشي جي شڪل ۾ سٿ ۽ ڏيڏين سان ڳاٽرن جي موڪل ڏيڻ لاء نوڪريون)
هن پسن جي طريقي سان Chrisanne ڏيندي هئي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 600 |
| کل فیٹ | 62 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 33 g |
| کوليسٽرول | 20 ميگا |
| سوڊيم | 40 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 8 g |
| پروٽين | 7 g |