اهي سڀ سائي سائيز وارا پوندا آهن انهيء ڪري گرميء جي رابطي سان ناقابل حدف مزاج سان. توهان چائلن کي برباد ڪري سگهو ٿا ۽ هڪ ڏينهن کي مڪمل ڪرڻ، ۽ پوء اهي شيون کڻندا ۽ جڏهن توهان تيار آهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 وڏا پوبانو مائينس
- 2 پبس بيچ، چمڪندڙ ڪڪڙ
- 4 آز ڪشمي پنيس (1/2 هڪ معياري پیکج)
- 8 آلو ڪوسو فريسڪو يا جيڪ پنيس (ڀريل يا ڀريل)
- 1 چچا چچا
- 1 چچا چچ پاؤڊر
- 1 ڪٿان لوڻ
- 6 هيڪ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- ڳري لاء تيل جو 1 پيالو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هر چيز ۽ سڄو چائل. جيڪڏهن تازيون مٺا اڃان دستياب نه آهن، توهان ڪاسڊ پوري سائي سائيز چائل استعمال ڪري سگهو ٿا.
- بھرڻ کي تيار ڪريو: ڪڪڙ يا ڪڪڙ ماني جيستائين جيستائين پکايا ويندا. ڪڪڙ کي ٿڌو ٿينداسين ۽ پوء فور استعمال ڪريو يا توهان جي آڱريون ان کي ڇڪڻ لاء ان کي ڌار ڪرڻ لاء. ٻه ڇڪيل چائلس وٺو، اسٽيم کي ڪٽي ڪريو ۽ ان کي ڇڪيو.
ٿڪيل ڪڪڙ شامل ڪريو ۽ وڏي ٿانو کي ڪٽيل ڪٺا شامل ڪريو ۽ ڪشميري پني، ڪائوس فاسسڪو، گيما، ڪلي پاؤر، ۽ لوڻ جي 1/2 فوٽ ۾ شامل ڪريو. ڪيميائي کي پني کي ڌڪ ڏيڻ لاء هڪ وڏو چمچ استعمال ڪريو ان کي گڏ ڪرڻ شروع ڪرڻ لاء. توهان پنهنجي هٿن کي سڀني سان گڏ گڏ ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهو ٿا.
ٿوري وقت کان پوء، ان کي الڳ ڪريو. (نوٽ: توهان روزانو مڪمل ڪرڻ کان پوء انهي کي ريفريٽر ۾ ذخيرو ڪري سگهو ٿا جيستائين توهان ان جي استعمال لاء تيار آهيو.)
- چائلس کي پڪ ڪريو : تيز چاقو وجھي جي چوٽي ۾، صرف اسٽيم جي هيٺان ۾ وجھي ڇڏيندي ۽ اٽڪل اڌ ويڪر بابت چائلس هيٺ. اهو هڪ پاسي سان سلٽ ٺاهي سگهندو.
هڪ چمچ يا چاقو استعمال ڪريو، ٻج ڇڪيو ۽ اڇو جھلي جي ٻاهران مٽيء کان سواء ٻاهر نڪرڻ. جيڪڏهن مرچ ڀرپور نرم آهي ته توهان پنهنجي آڱرين سان پڻ ڪري سگهو ٿا. مرچ اندر ڪڪڙ ڀڻڻ جو هڪ لڪايو.
پنهنجي آڱرين کي ڀرسان مٽي اڇلائڻ لاء ڀرسان اڇلائڻ لاء ان کي استعمال ڪريو ۽ ٿوري ان کي نچوڙي ڇڏين. باقي باقي مڙني چائلس ۽ بھرائي سان گڏ ڪريو. الڳ ڪريو. - بيئر ٺاهيو: هر ڪو هيڪ ٽيڪ ڪريو ۽ ڪتن کي هڪ ٿانو ڏي ۽ جدا ڪري ٻي صورت ۾ ڪن. اهي هڏا هجون ايترا پئجي ويندا آهن جيستائين اهي سخت آهن. جدا جدا ٿانو ۾ ھڪڙو ڳاڙھو ڳاڙھو ھڪڙو ڳاڙھي ھڪڙو ۽ ھڪڙو 1/2 ڪڪڙڻ جي کاري ۾. سستگي سان ڳاڙهو ڳاڙهو ڪڻڪ تي ٺهيل ڳاڙهو ڳاڙهو ڪريو.
ھڪڙو وڏو اسپاولا استعمال ڪريو جن کي ماڻھن کي ساڄي ڪن ۾ اڇليو وڃي جيستائين اھي پوريء طرح مڪمل طور تي شامل ڪيا ويا آھن. ڪيري جي اوچي ڪيئي ريڪارڊ ٺيڪ آهي. - هن چائل کي پچائڻ: وڏي پيٽ ۾ تيل گرميء کي وچولي تيز گرمي جي مٿان. مرچ وٺيو ۽ ان کي هڱوڙو سفيد برپا کي ڇڏيو، محتاط رکيل رکڻ لاء محتاط رهي ۽ ڀريل پاڻي ڀرڻ نه ڏيو. توهان کي ٻئي هٿن جي ضرورت هجي يا ڪرڻ لاء فورڪ يا چمچ جي ميلاپ جي ضرورت هجي.
جلدي مرچ مٽي کي تيل رکي ٿو ۽ اهو جڳه تي ڳاڙهو ڳاڙهو ٿيل هڻڻ جي جڳهه تي پوکي ڇڏيو آهي. مٿي جو مٽيء مٿان ڦوڪيو ۽ ٻئي پاسي سان ورجائي ٿو. هڪ ڀيرو سڀني ڪنارن تي مڪمل طور تي سنئون ڀريل ڀريل آهي، ان کي گرم تيل تان هٽايو ۽ ڪاغذ جي تيلويڙي تي هڻي ٿو.
سڀني کي مڱاڙ سان ورجائي وڃو جيستائين اهي سڀئي زرخيز ۽ پکايا ويندا آهن. اهي ننڍا ننڍا چانديء جي خدمت ڪريو جيئن انهن کي ٿڪڻ شروع ڪيو ويندو.
سائوٿ چائلس بابت وڌيڪ
قدم قدم سبق "چلي ريلينس ڪيئن ٺاهيو"
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 654 |
| کل فیٹ | 44 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 15 g |
| کوليسٽرول | 388 ميگا |
| سوڊيم | 530 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 58 g |