هي ڪڪڙ جي پرن وارا يا ڊرمون جي لاء تيار آهي. جڙي ۽ اٽو جي کوٽ انهن کي تندور سان سڪل نموني ۾ وجهي ڇڏيائين، ۽ گهر گرم گرم، پراڻو چٽ کي شاندار آهي. جيڪڏهن توهان چاهيو ته سپر گرم ٿي چڪا چاهيندو ته وڌيڪ ڪني مرچ شامل ڪريو.
اهي سائيڪل، وڏيون مزاج جي ڪڪڙين لاء ٺهيل ڊرميون آهن، پابندي ڪرڻ، پنيڪ، يا روزانه کاڌا. بيڪ انھن کي ٿورڙو ڀريل نسخن کان ٿورو گھٽيندڙ آهي. هن پڙهي ۾ سنواري، ڪٽ-اپ چڪڙ ونگ استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پون ڪڪڙ ٻيرون، اٽڪل 20
- 3 ٽي چمڪندڙ گرم چٽ، جيئن ٽيڪساس پيٽ يا فرڪ جي
- 3 چمڪندڙ سبزي وارو تيل
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ جو ڪارو ڪارو مرچ
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ جو پائوڊر
- 3/4 پيالو سڀني اجايو اٽو
- ٻاڦ
- 6 چمڪندڙ مکھن
- 1/2 فوٽ گرم چٽ، جيئن ته ٽيڪسٽا پيٽ يا فرڪ جي
- 1/4 ڪڪڙ جو ميدان، يا وڌيڪ
- ٿورڙا ڦوٽو ونڊرزسائر سوء
- 1 ٽيچ سيب سيرا سور انگ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي ۾ 400 کان. ايف. وڏي ورڪ پائڻ واري اسپيل سان گڏ ورق سان گڏ لڪير ۽ فياض سان اسپري لڪير.
- کاڌي جي اسٽوريج جي ٻت ۾، 3 چمڙن جو گرم ٿڌو چشمي جو سبزيج جي تيل، لوڻ، مرچ، ۽ 1/2 ڪڪڙ جي لوڻ جي لوڻ سان ٺهڪي اچي. ڳئون شامل ڪريو ۽ کوٽ تائين ٽاس ڪريو.
- هڪ ٻئي ٿانو ۾ اٽو رک ۽ پنن کي ڇڪايو، ٿوري وقت تي. بيڪنگ شيٽ تي ترتيب ڏيو.
- 30 منٽ لاء ٿڪ تندور مان نڪرندڙ پين کي هٽايو.
- زبانن جو استعمال ڪندي، هر ونگ مٿان ٽڪرو وجهي. تندور کي ڪڪڙ جي پرن کي واپس آڻيو ۽ 30 منٽ کان وڌيڪ دير تائين.
- ان کان علاوه، هڪ ننڍڙو ساوسن ۾، مکھن کي ٺھيل، 1/2 پيٽ جو گرم چٽ، ڪينا مرچ، Worcestershire ساس ۽ سرڪشي. ڪڪڙ، تيستائين روانا ٿيا مکھن ڇڪيو ويندو آھي ۽ چٽ جو ٻڪڻ شروع ٿئي ٿو. گرميء کان ٻاھر ڪڍيو ۽ ڇڏيو.
- تند مان تتل ڪڍو ۽ وڏي ٿانو کي منتقل ڪرڻ. گرم سان چٽيو وڃي انهن جي پنن تي ٺهرايو ۽ چڱي طرح سان کوٽي سان گڏ ڪن.
نيري پنيس ڊپ سان گڏ ٻيڻو يا نانء وانگر ، رينچ لباس ساز يا ٻي ڊپس. متبادل تبديلين جي بدران برفاني مونگٽ سٽ استعمال ڪندي شامل آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 240 |
| کل فیٹ | 15 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 66 ميگا |
| سوڊيم | 467 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 6 |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 18 g |