گنگربرا ڪافي قميص هڪ مٺي بوء آڻيندي پنهنجي ڪافي پيٽ تي ڪپڙو اهي سرد سياري جون صبحون! گلان ، لڱر، جگر ... ايم ايم! اهو هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو سڀني کان سواء گنگربري مان لطف اندوز ڪري ٿو. ان سان گڏ، اهو طريقو آسان آهي ته هي شيون گهر ۾ ٺاهڻ جي ڀيٽ ۾ توهان جي پسنديده ڪافي جڳهه تي لاطيني خريد ڪرڻ جي ڀيٽ ۾.
هونئن به دڪان تي ليبل تي نظر آندائين ته ڪاسر خريد ڪيو؟ اھو چريو آھي ڪھڙو ڪيترائي اجزاء موجود آھن ۽ انھن مان ڪجھھ انھن مان ڪي حقيقي کاڌي جي طور تي سڃاڻپ ڪري سگھي ٿو. گهڻن ٿلهي وارا، کاڌو رنگ، ۽ هائيڊروجنڊيل تيل وارا خوبصورت خوبصورت بوتلون ڀريندا آهن. آئون ڪڏهن به ڪئين گهر ۾ ڪئين قائداعظم ڪرين ها. اهو ڪجھ ڪن اجزاء آهي ۽ تقريبا ڪو وقت گڏجي گڏجي اڇلائڻ جو وقت وٺندو آهي. اهو پڻ بادام، سويا، يا ناريل کير سان ٺهي سگهجي ٿو.
اهو هڪ بهترين مٽر جار وانگر ايٽٽٽ ڪنٽرول ۾ بهترين رکيو ويو آهي. اهو هڪ هفتي لاء فرج ۾ رکي سگهجي ٿو. اهو طريقو ٻه ڀيرا ڪرڻ يا اڌ ۾ ڪٽي ڪرڻ تمام آسان آهي! ھڪڙو گھر جي گھر لاء پنھنجو پسنديده قافيو شامل ڪريو جو علاج متاثر ڪيو! هن کي آسان جنجربينٽ جي پڙهي طريقي سان گڏ ڪريو ۽ توهان کي جيني جهنگ ۾ جنت ٿي ويندو!
اهو طريقو پڻ هڪ آسان وينلا ڪاسر ٺاهڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. بس انهن مصالحن کي ڇڏي ڏيو ۽ وينلا ۾ شامل ڪريو. پلازما جنن جو ذائق پڻ ٿي سگھي ٿو. يا ڪدو قابليت لاء ٿورڙو ٿڌڙي پيالو شامل ڪريو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو کير
- 3/4 پيالو مڻيل ڌماڪو کير
- 1/4 ڪڪڙ چمڪندڙ (پائوڊر)
- 1/8 ڪٿان چئون ٿا سڀن
- 1/8 چچا چچا
- 1/2 منڊي چپلن
- 1 ٽيچون ماڙيون
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ان سان گڏ سڀني اجزاء سان گڏ گڏوگڏ جيستائين گڏيل ملن ٿيون. اهو پڻ مدد سان گڏ جلدي مدد ڪرڻ لاء جلدي سان گڏ گرم ڪرڻ ۾ مدد ملن.
- ڪمرڊر کي محفوظ ڪري سگھجي ٿو ۽ هڪ هفتي تائين ايٽٽ ويٽر کنٽرر کي ٿي سگهي ٿو! استعمال ڪرڻ کان پهريان ان کي ختم ڪرڻو پوندو! ڪافي ڪني، گرم چاکليٽ، يا گرم چانهه ۾ پيش ڪريو!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 36 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 5 مگ |
| سوڊيم | 18 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 5 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |