اهي بیکن سٽونس ميپل شربت ۽ ڳاڙهو کنڊ سان ٺهيل آهن، جيڪا کين مٺي، سارو، ڪاسڪ ۽ لت ڏئي ٿو. عظيم طور تي ھڪڙو ننڍڙو ساڙ، ناشتو گوشت يا دنيا جي بهترين BLT.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پون ٿڌو ڪٽيل سينٽر بيڪون
- 1/4 پيالو ڀريل بروري کنڊ
- 2 ٽيچون خالص ميپل شربت
- 2 ڳوڙها چانور انگورن
- تازو زمين ڪارو مرچ ڪارا مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ھڪڙي شيٽ پين مٿان تار ڪوڪي ريڪ ٺاھڻ ۽ ھڪڙي جڳھ ۾ بيک جي سوراخ ٺاھڻ. بيڪن جي سوراخ کي ڇڪائي سگهي ٿو، پر مٿان چڙهڻ نه گهرجي. 15 منٽن لاء اڳوڻي 350 درجا فوٽ ۾ رک.
2. هڪ ننڍڙي ٿانو ۾ باقي اجزاء گڏجي گڏ ڪريو. بيڪن کي هٽائي ڇڏيو ۽ پيسٽري برش کي استعمال ڪريو، بيڪ تي بندوق سان ٺهيل برش، ٻئي طرف برش ۽ برش. تندور ڏانهن موٽيو ۽ 5 منٽن تائين کائڻ.
3. ھر ھڪڙي منٽ کي ھر ھڪڙي منٽ کي ختم ڪريو ۽ تقريبا 30 منٽن تائين، يا بيڪ ڪرڪي ۽ ڪرملائز ٿيل آھي. ريڪ تي ٿڌو ڪرڻ جي اجازت ڏيو جيستائين بيڪن سٽيز تي مضبوط ٿين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 334 |
| کل فیٹ | 30 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 41 ميگا |
| سوڊيم | 21 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 5 g |