گريو ٿيل هڏيون نوڊلز يا هيرن جي شيڪري لاء اهو پڙهي وڃي هنگرينيا (TAH-rawn- yaw ) جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. اهو هڪ آسان طريقو آهي ڇو ته ڪو به رولنگ يا ڪٽڻ شامل ناهي. اهو ٻارن لاء هڪ مڪمل پهريون نوڊيل منصوبو آهي. پوکي ٻل وارا نوڪريون ٻه ڪلاڪ کان کائڻ کان اڳ سڪا وڃن، يا انهن کي ٻن ڏينهن لاء سڪل ڏين ۽ پلاسٽڪ جي بيزين ۾ وڌو يا ڊگهي اسٽوريج لاء شيشي ڪنٽرولس. ھنگري بروري ڀريل هيڪل بارلي پڙھڻ وانگر سوپ يا پاسي واري وينجن ۾ استعمال ڪريو. هنگري نوڊلز جي باري ۾ ڏسو ۽ ڪيئن هنگري نوڊلس ٺاهيو وڃي ٿو .
هتي هنگري جي گريڊ ٿيل هيڊ نوڊلز جو وڏو فوٽو آهي - tarhonya.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پيالو تمام مقصد اٽو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 2 وڏو ڳاڙهو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو ٿانو ۾، ميزر يا کاڌي پروسيسر اٿي، اٽو ۽ لوڻ کي گڏ ڪريو. ايتري ۾ ٿڪڙو آڱريون شامل ڪريو. هن کي ٿوري نموني هجڻ گهرجي، جيڪا هٿ ۾ ڪپي ٿي ويندو آهي. جيڪڏهن نه، هڪ جزوي هئڻ يا سڄو هڻڻ شامل ڪريو.
- مسٽ جي سائيز کي ٺاهيو ۽ آرام ڪر، 15 منٽن لاء. ڦاٽي جي وڏي سوراخ جي ذريعي، صاف سطح يا ميبل تخت تي گونگا نڪرڻ کان ٻاھر ڪڍو. اسٽوريج لاء ڇاڻڻ کان پهريان ٻن ڏينهن تائين ان کي استعمال يا سڪي ڪلاڪن کان ڪجهه سڪي وڃڻ گهرجي.
- ترڪونيا سوپ ورٿ يا پاڻيء ۾ سڌو سنئون ٿي سگهي ٿو ۽ پوء سوپ (تازو ٺاهيو ڪريا) خشڪ کان کائڻ کان گهٽ وقت وٺندو آهي يا اهي ڪريل ٿي سگهن ٿا ۽ انهن کي ڀريل رنگين ڊارٽايو ويئرٽي ڪراروٽن جي نالي سان ٺاهيو ويندو آهي .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 126 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 151 ميگا |
| سوڊيم | 293 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 11 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 6 |