توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 هٿيارن جا وار
- 1/8 ڪٿان لوڻ
- 1/2 پيالو کنڊ
- 1/2 ٽيچن وينلا ڪڍڻ
- 3 پيالو ناريل (ڀريل)
- 1/4 پيٽ اٽو (سڀ مقصد)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڪڻڪ ۽ اٽو بيڪنگ جا چادر ۽ تندور کان 300 درجا في ايف (150 ° سي / گيس 2) تائين.
- هڪ ننڍڙي ٿانو هٿ سان گڏ ميڪر سان گڏ، ڳاڙهو ڪڻڪ ۽ لوڻ تي تيز رفتار سان ٺڪرايو.
- اسپڪچل هڪ کنڊ ۾ 2 چمڪيون، هر اضافي کان پوء گهڻو ڪري ڇڏيندي جيستائين اها کنڊ مڪمل طور تي ڦڦڙن سان ٺهيل آهي.
- اهو کنڊ جي هر هڪ اضافي کانپوء ڪجهه منٽن بعد وٺندو. (جنهن وقت توهان ڪم ڪيو آهي، انهن جي هٿن ۾ سخت چمڪندڙ چوڪيون هئڻ گهرجي.) وين ون ۾ بيٺا هوندا. هڪ ربب اسپتولا سان، ناريل ۽ اٽو ۾ وڌو.
- ٿڪڻ واري بيچين پٿرن ذريعي هڪ انچ بابت تيار ڪيل بيڪنگ جي شيڪ تي بيٺا آهن. 20 منٽ لاء 300 درجا ڪلاڪ، يا ساوڪ ٻارهين تائين. اسپتولا سان، احتياط سان ريڪ ڪرڻ لاء ڪوڪيز کي هٽائڻ لاء. سختي سان ڍڪيل ڪنٽرول ۾ 3 ڏينهن تائين اسٽور.
لاڳاپيل ڪوڪي ڪوڪي
آسٽريل ناريل ڪوڪيز
جلدي جي ماپ ۽ درجه بندي جي تڪرار چارٽ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 140 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 131 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 17 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 2 g |