ڪڻڪ ميڪنگ بورنگ ڪونهي سگھي ٿو، پر گنياني جو ٺهيل ڳاڙھو ڪڻڪ ڪڻڻ کانپوء ٿڌڻ کان پوء توھان تي چڙھي رھيو آھي. گنياني جو ڪشادو تازو ناريل شيدو ۾ تيار ڪيو ويندو آهي ۽ نموني، مرچ ۽ تازو ٺهيل نموني سان. ڪائنات پکايا ويندا آهن جيستائين سڀ مائڪ مکڻ سان جذب ٿي چڪا آهن. اهو انتهائي ذائقو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو تازو ناريل کير
- 1 پاڻي جو پيالو
- ٿڪڻ جو مزو
- نئين تازي زمين جا ڪارا مرچ ذائقو ڪرڻ
- ننڍي گرم مرچ جو مزو اچي ٿو
- 4 ڳاڙهو تازو ٺهيل
- 6 ڪنن ڄڻا جوان
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. سواء ٻين سڀني جو ذخيرو شامل ڪريو جن کي وڏي برتن واري جاء تي لوڻ جوڙڻ ۽ لوڻ کي ڦهلائڻ لاء.
2. هر ڪنڊ مکين کي اڌ ۾ کٽي.
3. کٽي ڪڻڪ کي ناريل کير جو مرکب سان ڀريل شامل ڪريو. مٿين کي گرميء جي جاء ڏي، برتن کي ڍڪيو ۽ ڪوف پهچاء.
4- هڪ ڀيرو برتن هڪ ٻيلي تي اچي، لوڪ هٽايو ۽ تيز گرمي تي کائڻ جاري رکڻ جيسين جيستائين تمام مائع جذب ڪيو ويو ۽ ناريل کير ڀڃي (اهو ناريل شيشي کان ننڍڙو بٽي جي ننڍي بٽس جي ذريعي ظاهر ٿئي ٿو).
5. گرم يا ڪمري جي گرمي تي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 544 |
| کل فیٹ | 33 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 17 g |
| ناپسنديده چت | 11 g |
| کوليسٽرول | 171 مگ |
| سوڊيم | 170 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 56 g |