اهو ٿلهي، انگن واري چاس جو ڪنارو ڪڍيو ويو آهي ان کان پوء پوئتي پيل ڪيو ويو آهي. هي گوشت نم نمائيندو آهي ۽ ذائق وڌائيندو آهي. هي سيب سيڊ سائرن، پاڻي ۽ بهترين بيڊين جي پيچيد پورڪ رب جو هڪ سادي ميلاپ آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پيالو / 360 ايم ايل ايپل سيف سائرن
- 1/2 پيالو / 120 ايم ايل گرم پاڻي
- 2 ٽيچون / 30 ملي گرام کنڊ
- 1 ڍله / 15 ميل پوپي
- 1 ڪٿان / 5 ايم ڪارو مرچ
- 1 چچا / 5 ملي لوڻ
- 1 چچاچين / 5 ميل ڪيوين
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. وچولي ساٿين، آبهوا پاڻي ۽ ڳاڙهو کنڊ ۾ وچولي گرمي پد تي وڌايو وڃي. باقي اجزاء شامل ڪريو ۽ گرمي گھٽ ڪرڻ لاء گھٽ. سمر 5 کان 7 منٽن تائين.
2. گرميء تان هٽايو ۽ 3 کان 4 منٽن تائين بيهڻ گهرجي.
3. سورڪ جو سڪو لڳايو ويو. زبانن کي استعمال ڪندي، آسانيء سان گوشت ڦرندا آهن. کٽيل سور جو ڳوڙها لوڪ هوندو ۽ ان سان گڏوگڏ ڪٽي، نه سڪي ۽ نه سوپ. گرمي سینڈوچ بنس تي جڳهه ۽ ڪلاسسائي سان خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 107 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1،180 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 19 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |