گلدستگي گارن جي هڪ کلاز هيب ٺڪيل آهي جيڪو گوشت ۽ ڀاڄين کي گڏ ڪرڻ لاء استعمال ٿيل آهي. روايتي طور تي، ذليل ذائق ڪرڻ کان پوء اسان جو ٺٽو شيسيڪلوٿ ۾ آسانيء سان ختم ٿي ويندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيالو خشڪ آندل (کلاسي جزو)
- 2 چمڪندڙ خشڪ خشڪ (کلاز جاندار)
- 2 چمڪندڙ مٽيء جو ساڙو پتا (کلاڪ جاندار)
- اختيارن: 2 چمڪندڙ خشڪ خشڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ٿانو ۾ ڳوڙها، ٺي ، بيلي پاڙا ۽ گلن کي ٺهرايو.
- airtight container ۾ جڳهه.
- هڪ ٿڌي، هاري جاءن کان ٻاھر جڳهه تي دڪان.
- 6 مهينن اندر استعمال ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 17 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 7 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |