Crockpot بارباد ٿيل ميٽ بالس هڪ ذائقي ۽ آسان طريقو آهي، جيڪا گرم پکاو نوڊلز يا چانورن مٿان ڀرپور مزيدار آهي. جيڪڏهن توهان چاهيو ته هن کاڌ خوراڪ وڌائڻ لاء ڪجهه ڪڪڙ پياز، پيلي مرچ يا مشروم شامل ڪري سگهو ٿا.
اهو پڻ ايپليزر، ننڍڙو ٿڌن يا ننڍڙن ڪنڊن ۽ پليٽ سان گڏ خدمت ڪري سگهجي ٿو. توهان آساني سان هن طريقي سان ٻه ڀيرا ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان جي سست ککر ڪافي وڏي آهي. هميشه ياد رکون ٿا ڪو ٻرٽوٽ 1/2 کان 3/4 تائين بهترين نتيجا. جيڪڏھن کاڌو تمام اونڌو آھي، سا ٿي سگھي ٿو. جيڪڏهن سست ڪڪڙ ۾ تمام گهڻو کاڌو آهي، اهو مٿي روڪي سگهي ٿو. ياد رکون ٿا ته کاڌ خوراڪ وانگر مٽي ڇڏيندا آهن، مڪمل طور تي پکا گوشت جي گوشت وانگر پکاو جاندار.
توهان کي هن طريقي سان شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڪجهه ڪسائي مشغول ۽ ايروڪوڊس سان ٿوريون سلادا ۽ مساليل اطالوي وييناگريٽ سان ڀريل آهي. هن پاسي تي سبز سبزيج سرن جيان، سائو بانس يا اسپرپرس وانگر. مٺاڻ لاء، ڪجهه ڪوڪيز تند کان تازو ٿي سگهندو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (1 پائونڊ) وارو ڀريل منجمد بيڪيدار گوشت بال
- 3 ٻلو لاڙ، منڊي
- 3/4 کپ ڪيچ
- 1/3 پيالو بھوري کنڊ
- 1/4 پيالو جو گوشت پيالو
- 1/2 پيالو
- اسٽاڪ چٽيو
- 3 چمڙن جا پيٽ سيب سيرا ڪرڻو
- 2 چمڪندڙ سويا ساس
- 2 ٽيچون ڊجن سورن جو
- 1 ٽيچون ونڊسيرائر ساس
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
گوشت 3 جي 4 ۾ کٽڪوٽ کي ڪلڪ ڪريو crockpot.
ڪڪڙ مٽي مان ٺهيل ٿڪڙو، ڪٽيلپ، برورش شگر، گوشت واري برائو، اسٽاڪ چاس، انگورن، سويا ساٽ، ڊجن سورنڊ، ڪيٽيئرسائرر سوس ۽ مرچ جي وچ ۾ ڪتب آڻيندي. انهي کي چڪاس ڪريو.
ڪپڙا ۽ ٿورن تي 6 کان 7 ڪلاڪ تائين کائڻ تائين جيستائين گوشت وارا گرم ۽ ٽرڻ وارا آهن. جيڪڏهن چڪاسي تمام ٿوري هوندي آهي، 2 چمچ جي ڪنن کي 1/4 کپ پاڻي سان گڏ ڪن ۽ ان کي چورڪوٽ ۾ اڇلائي؛ ايتري تائين ٿڌائي 10 کان 15 منٽن تائين وڌيڪ کائڻ.
جيڪڏهن توهان وٽ نئين گرم پکڪندڙ ٻرپوٽو آهي، گهٽ ۾ گهٽ 4-6 ڪلاڪ تائين گوشت کائڻ وارا گرم ۽ ٽيلين تائين. جيئن چاهيو ته هدايت ڪئي وئي.
گرم پکا چانور يا نوڊلس مٿان خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 300 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 67 ميگا |
| سوڊيم | 2،636 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 30 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 25 g |