جيڪڏهن رخصتن جي چوڌاري جڏهن توهان گوشت، ڊامي، هٿيز يا گوتن کي نه کائي سگهو ٿا ته ڇا؟ جيڪڏهن توهان ڀاڄين ۽ گلوڪين آزاد جي شڪرگذار رات جو پلانٽ ڪري رهيا آهيو، يا هڪ گلوٽين آزاد ۽ ويگن جي شناختي ڪاري جي لاء، هتي ئي شڪرگذار مينيو خيالن جو توهان کي ضرورت آهي. مکيه کاڌ خوراڪ جي ترڪيبون، ڪنارن ۽ کاڌ خوراڪ جي درجي ذريعي، ۽ يقينا، پنهنجي سبزي، ويگن ۽ گليٽ آزاد جي شڪرگذار لاء گليٽ آزاد ڊريسٽس.
پڻ ڏسندا: Gluten-free ويگن ڊنر جا خيال
Gluten-free ڀاڳين ۽ سبزي جي شڪرگذار مين ڊائي رزق
بدقسمتي سان، اڪثر سبا ترڪيء جي متبادل عضون نه گلوڪين آزاد آھن، جنھن جو مطلب آھي ھڪ ٽفورس (يا ساڳي طرح) آھي. پر اڪثر سبزيات ۽ ويجن کي ويهي جي شڪر ڪرڻ لاء هڪ ٽفڪري نٿا چاهيندا. ڪنهن به قسم جي پوزيشن ۾ ملوث ٿين ٿا جهڙوڪ فرياد اسڪواش، چانور ڪبربرري سان ڪتب يا ڪا شيء ڪڪڙ. هتي ڪجھه گلووئن آزاد مفت ويگن جي ڪيل شڪرگذاري مان چونڊيو ويو آهي:
- ڪرنبي نارنجي رائس Pilaf
- Quinoa-stuffed Acorn Squash
- شيئرنگ جي پائي دال سان
- ويگن وارين چانڊ ۽ مشروم پلاسف
- دال ۽ چانور ڀاڄي لوف
- ڀاڄين ٿائي لوکي کري
- تازو مٽي سان Quinoa ۽ Pecan Salad
- مٺي آلو ۽ Quinoa Pilaf Salad
- گليٽ آزاد ويگن پمپkin رسوسو
- ڪمپ ۽ سيج پاستا سوء (گلوبلين آزاد پادريء سان گڏ خدمت ڪريو)
- مشھور ۽ ساج رسوٽڪ (سبزي جي ورٿ استعمال ڪريو)
- وارين چانورن ۽ مشروم پلاسف پني سان گڏ (ڪڪڙ جي بجائي سبزيبل برٿ استعمال ڪريو)
گليٽ آزاد (۽ ويگن!) ڪيريبي سوس جي رزق:
اهو نه هجڻ گهرجي ته هڪ گلوٽين آزاد کرينيري ساس جو طريقو ڳولڻ لاء سخت ناهي. هتي ڪجھ طبقو آهي:
- بلب ٻيٽ سان سبزي ڪائنات سوس (يوم!)
- تازي ڪنگيري نارنجي رليف
Gluten-free Potato ۽ مٺي ٿلهي جون ترڪيبون
ڪيتريون روايتي شڪرگذار آلو پکوئن جون اڳي ئي گليٽ آزاد آهن پر ضرورتن کي بحالي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
مارشميلس لاء ڏسو!
- آرام سان اوون ڀريل آلو
- ميپل Glazed Sweet Potoes
- آسان ڪرڪوپي مٺي آلو
- ڄميل روزا آلو
- گلوٽين جي پاڪ ڀاڄين واري مٺي آلو Casserole (مارشميلز کي ختم ڪريو)
- Gluten-free Vegan مسعود مٺي آلو
Gluten-free جي شڪرگذاري سوائپس ۽ خوشامد سازي واريون شيون
هڪ گلوڪين آزاد رگن کي ڳولڻ بلڪل ممڪن آهي. توهان هڪ گلوٽين فري ماني استعمال ڪري سگهو ٿا، يا چاول ڪڍي يا ڪوٽا جي لاء ٻاھر ڪڍي ٿو. هتي ڪجھ ڪجھ خيالن جي ڪوشش ڪرڻ لاء:
- گليٽ آزاد رائس ۽ مشروم چمڪندڙ (تصويري)
- Gluten-free Butternut Squash Soup
- چمڪندڙ قددو ۽ مٺي آلو سوپ
- آرام جي شڪرگذار پمپين سوپ
- بيالامڪ برباد ڪيل برچڻ برسلز
- Gluten-free Cornbread Stuffing (سبزي برٿ استعمال ڪريو)
Gluten-free Thanksgiving Desserts
ڪمپڪن پائي هڪ روايتي شڪرگذاري مٺاڻ لاء ٺهيل گلووتن کان آزاد ٿي سگهي ٿو، پر توهان کي گليٽ آزاد پائي ڪرسٽ جي ضرورت پوندي. هيٺ ڏنل اسان جي ڪجهه ٻين پسنديده گلوبلين آزاد مٺاڻن کي ڏسو.
- گليٽ آزاد پائي ڪرسٽ ريڪارڊ
- ويگن پمپن جو پائي
- گليٽ آزاد آزاد پکن پائي
- Gluten-free روئڻ جو پدو
- Gluten-free ايپل پائي
پڻ ڏسندا: ڀاڄين ۾ ڪيئن ڪجي شڪرگذاري: رزق، ترڪيب، ترڪي متبادل ۽ وڌيڪ