هڪ کلاسک Quiche Lor Lorraine لاء اها تلاوت ايتري مطابقت آهي! توهان هٿ ۾ آهيو جو توهان جي استعمال جي شين جو قسم تبديل ڪري سگهو ٿا. بيڪن کي ڇڏي ڏيو، يا هام يا ڪئبياني بيڪ استعمال ڪريو. توهان اڌ ڪريم لاء ڪيميائي ۽ عام کير جو ميلاپ استعمال ڪري سگهو ٿا. sauteed ڀاڄيون شامل ڪريو. شبيب، ڪڪڙ، يا پکا ساسج استعمال ڪريو. مون کي ٻه ننڍڙي ڇوڪري ڄاڻو (سٺو، اهي ٿوري لهي نه آهن) جن جي پسنديده قليچ ذائقو آهي!
هڪ دفعو توهان هڪ قوائي طريقي جي مهارت تي هڪ دفعو ٻيهر ڪڏهن به رات جي ڊيگهه لاء نه هئڻ گهرجي. ڪجهه پائي پيريري رکو، يا ٻئي گهر يا خريداري کان خريد ڪيو، فريزر ۾ منجمد. پيٽري کي مصيبت تي ڌڪايو پيو وڃي جڏهن توهان پوسٽ ڪيو ويندو آهي. پوء ڪرست کي ڇڪيو، ان کي پين ۾ وجھي، ڀريل شامل ڪريو ۽ ڪيڪ ڪريو. Voila! تقرير هڪ ڪلاڪ ميز تي ميز تي ٿيندو.
Quiches اپٻيٽ کي استعمال ڪرڻ لاء هڪ بهترين طريقو آهي. جڏهن ليفٽيننٽ پکاو گاڏيون، ڪڪڙ، ڪبرا، اسٽاک، سامون يا طونا تمام مزيدار آهن جڏهن هڪ شيشي واري قليچ ۾ تبديل ٿي وئي آهي. هي زبردست فرانسيسي طريقي سان توهان جي ريڪارڊ جو بنيادي حصو هجڻ گهرجي.
توهان کي هن قليچ سان خدمت ڪرڻ جي ضرورت آهي، تمام سٺو گونگي سائيز ۽ گلاس جو اڇو شراب آهي. مٺاڻ لاء، ڪجهه ڪڪڙ يا شايد ايشمي پائي ڏي. اهو طريقو هر وقت هڪ عجيب لنڊن يا رات جو ٺاهيندي آهي، ۽ اها ڪمپني لاء ڪافي آهي. حقيقت ۾، ٻه يا ٽي قائدا ٺاهڻ جي باري ۾ سوچيو جڏهن توهان ماڻهن کي رات جي ماني لاء مچايو آهي! هر راضي کي ٿورو مختلف ٺاهيو ۽ پنهنجون مهمان جيڪي انهن کي کائڻ چاهيندا آهن انهن کي چونڊ ڏيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 1/2 نصف اڌ (يا ڪاٺڪوڙي)
- 4 انڊو (ڪڪڙ)
- 1/8 ڪٿان لوڻ
- ڪاري ڪارو مرچ
- 1/2 ڪڪڙون خشڪ خشڪ
- 2 پيالو ڍڪيل پنيس (سوئس، ڪادرد، ڪولي، حنيار، توهان جي پسند!)
- 2 چمڙن جا اٽو
- 8 سلائسون بيڪون (پڪي ڀريل ۽ ڀريل)
- 1 9 "اڻڄاتل
- پيٽ واري شيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٿورڙو تند 350 350 فوٽ ڪرڻ کان اڳ.
هڪ وڏو ٿلهي ۾ اڌ ۽ اڌ، هڻڻ، لوڻ، مرچ ۽ ٺيٽي کي ٺهرايو ويندو هو.
هڪ وچولي گودام ۾، پٿري پٿريلي ۾ اٽو ۽ چشمي تي چشمي پٿريلي شيل ۾ اڇلائي. مٿين بيڪين يا ٻين گوشت يا ڀاڄين سان جيڪي توهان رزق ۾ استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن، تنهن کان پوء احتياط سان هلي مرکب کي پائي شيل ۾ وجهي.
ڪاوڙ کي 40-50 منٽن تائين 350 ° فوٽ تي آڻيو، جڏهن ته هڻڻ جو ٺهيل مقرر ڪيو وڃي ٿو، ڀريل ٿورڙي پوکي ڇڏيو آهي ۽ مٿاهين ڳاڙهو ڳاڙهو آهي.
10 منٽن لاء مينھن کي ڏيو، پوء خدمت ڪرڻ لاء ميز ۾ سلائي ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 499 |
| کل فیٹ | 41 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 24 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 250 ميگا |
| سوڊيم | 593 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 19 g |