اهو آسان ڌيان وارو اوون پٽي وارو ٻوٽو بلڪل مڪمل طور تي ڳاڙهي شراب، لوسن ۽ ٺهيل سان ذائقو هوندو آهي. هي سڀ هڪ ماني ۾ آلو ۽ اختياري مشروم شامل آهن. اهو هفتي جي ڪنهن به رات جي لاء وڏي فيملي رات جي ماني ڏئي ٿي.
آلو سان گڏ قيمتي گاڏين يا ٻار گاڏين کي شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
پڻ ڏسندا
Crock Pot Onion سوپ بيف پوٽو روسٽ
فاسٽ ۽ آرام سان سست ڪنٽر پٽي روسٽ ميال
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پٽي وارو ٻوڙو، اٽڪل 2 1/2 کان 3 1/2 پائونڊ (شاه يا ٻي مناسب مناسب برتن جي گھٽ)
- 5 وچولي ٻلو لاز (حل ٿيل)
- ڊيش لوڻ
- ڊيش مرچ
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 1 ٽيچ ناجائز مکڻ
- 1 وچولي تيزي، چوٿيون ۽ ٻڏل
- اختيارن: 4 ونس نوشري (ننڍڙو سڄو يا ڪٽيو)
- 3 ڍڪيون اٽو
- 1 1/2 پيالو لال شراب، جهڙوڪ پنٽ نير يا ڪيبنيٽ
- 1 پيالو ڳاڙهو
- 1 چمچ تازو ٺهيل پتي (يا 1 ڪڪڙون خشڪ پاٽي تيم)
- 2 پائون آلو (2 انچ انچ ۾ ڪٽي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
هڪ ننڍڙو چوري چاقو سان، 8 پٽي 10 گندي ننڍا پٽي ۾ برتن جي ڇٽ ۾ ڪٽي، انهن کي الڳ ڪري ڇڏيندا آهن. هر ڪٽي ۾ هڪ لوسن جو اڌ پڪو. ڊاڪٽرن جو تيل هڪ بيزاري پين يا وڏن سٽ يا ڊانوي اوور ۾ وچولي تيز گرمي سان ڳاڙهو ڪريو.
هن جو سڄو ڳاڙهو، سڀ طرفن کي برائونء ڏانهن رخ ڪيو. پٽي مان ٻوڙ هٽايو ۽ ڇڏيو.
گرم پاڻي کي مکڻ شامل ڪريو ۽ وچولي گرمي کي گهٽايو. جڏهن مکڻ جزياتي آهي، ان ۾ شامل ڪريو ۽ کڪ، ڳاڙهو ۽ هلڪو ڳاڙهو ٿيندو، تان جو ڳاڙهو ٿيندو.
مشروم شامل ڪريو، استعمال ڪريو، ۽ 2 منٽ کان وڌيڪ ڪجه ڪريو. ٿڪڻ اٽو ۽ کڪ ۾، روانا ٿيا، اٽڪل 1 کان 2 منٽ وڌيڪ. ڳاڙھو شراب ۽ ڳاڙھو شراب ۾ رھو. ترڪيء تائين، راندين تي پابندي لڳائڻ، بڪواڻ ۽ بلبلي ۾.
ڳاڙهو 325 ايف تائين گرمي ڪريو.
هن کي ٻوٽي واپس پين ۾ وجھي ڇڏيو ۽ ٺمي سان ڇڪيو. ڪپڙي سان هڪ لٺ يا ڪپڙي سان ڪڙي سان ورق سان ۽ تند کي منتقل ڪرڻ. 2 ڪلاڪ لاء کاڌا.
آلو، کاڌا، ۽ وڌائڻ لاء 1 ڪلاڪ ڪلاڪ تائين وڌائڻ، يا اهو آلو ڪانٽو ٽيل تائين.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 914 |
| کل فیٹ | 37 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 18 g |
| کوليسٽرول | 242 ميگا |
| سوڊيم | 609 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 49 g |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 84 g |