اهي چيڪ مچائي پنهنجي وات ۾ ٻاري ڇڏيا! مون کي پنهنجي گرم پولش ڊائنر جي گرم گرم، گھر جي چري موئر کائڻ وارن کان پوء ٺاهڻ لاء حوصلا حاصل ڪيو. هنن هنن تي اهو عجيب نموني ڪئي هئي، ۽ مون سمجهي ورتو ته اهي ڳاڙهو کنڊ کي آڱر ۾ شامل ڪيو! اهو هڪ خوبصورت ۽ خانداني ذائق ڏنو!
اهو طريقو شايد ڪڏهن به آسان ناهي حاصل ڪري، توهان اڳ ۾ ٺهيل پف پيريري ۽ ڀريل چري پائي استعمال ڪري سگهو ٿا. يقينا توهان شايد چريو حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ پيف پيريري ۽ پيچري کان ڀريل پيري پائي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو! پر، انهن لاء گهٽ عجيب ڏينهن آهي، اهو پڙهيو سپر سادي ۽ ذوق آهي، جهڙوڪ اهو مڪمل طور تي ختم ٿيڻ کان تيار ڪيو ويو آهي!
توهان شايد اهي پيادا منهن سامهون کليل هوندا، جهڙي منهنجي نيريري جي ڪمي جو پني رچائي . اهو پراڻو پيٽ تي به هڪ آسان موڙ آهي! اهي وقت جي شروعات ڪرڻ لاء ڀرپور آهن. انهن کي سٺا تندرست ۾ تندرست ڪيو. بس رڳو 5 منٽن تائين چار سؤ درجا تپ ۾ پاپ ڪريو، ۽ توهان خوبصورت، گرم پيادا ملي آهي! اهي ناشتي تي وڃڻ لاء پڻ وڏو آهن. اهي منٿ ۽ ٺاهيل آهن، تنهنڪري توهان انهن کي قبضو ڪري سگهو ٿا جيئن توهان صبح جو دروازو ڪڍي رهيا آهيو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پف پيري جو پيچرو (ڪمري جي گرمي تائين)
- 1 چيري پائي جو سوراخ ڪري سگهو ٿا (يا گهر گهرائڻ وارو!)
- 1 پيالو پوڻ وارو کنڊ
- 2 کنڊ جو چمڪندڙ چمڙي
- کير جو چمچ 1
اهو ڪيئن ٺاهيو
- توهان جي تندور کي 425 درجا ڪرڻ شروع ڪريو.
- پف پيري پيٽ جي ڪمري جي گرمي تائين ڪن. پڪ سان پڪ ڪريو ته اهو ڪجهه عرصو رمي ٿو. جيڪڏهن اهو سڪي ٿي ويندو ته اهو نڪرڻ ڏکيو ٿيندو.
- پف پيريري شيٽ کي وڏي آئيني ۾ (14x 9 انچ انچ) ۾ روڪيو.
- اسٽرڪٽ کي ٻه ڊگهيون اسٽرڪن ۾ ڪٽيو. پوء انهن منجهان هر هڪ سڪن جي چوٽي ۾ ڪٽيو، يا انهي کان پوء توهان اهي ويجهو ٺاهي سگهو ٿا.
- هر چورس وٺي وٺو ۽ هڪ چوري پائي کي مربع جي مرڪز تي ڀريو. پيري کي وڌائيندي چري پائي بھر جي چوٽي مٿان. پف پيري واري ڪنڊن کي گڏ ڪرڻ لاء هڪ ڪانٽو استعمال ڪريو.
- بندوبست رکيل ھڪڙو ٺاھيندڙ بنگ شيٽ تي. پيري جي چوٽي کي هڪ دفعي اٽڪل 4 دفعا سان گڏ. باقي پيسٽ ٺاهيندي ختم ڪرڻ ۽ انهن کي تارن ۾ 15 منٽن لاء، يا ڳاڙهو سونا کان وٺي.
- جڏهن پيکا پکا لڳندا آهن. ويچارو ته پڻي کنڊ ٺاهي، کير، ۽ ڳاڙهو کنڊ هڪ ننڍي ٿانو ۾.
- ٿوري پئجي ويندي ٿوري دير سان ٿڌو ٿيندو، پيشڪش جي چوٽي مٿان اجاگر رهندي. جڏهن اڃا تائين گرم ڪرڻ يا گرم ڪرڻ لاء تيار ڪيو ويندو، يا منجهيل بيهي رهندا!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 257 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 1 ميگا |
| سوڊيم | 81 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 36 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |