فرانسيسي ٽوڙي کي ڪير نه پياريندو آهي؟ کاڌي وڄڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي فرانسيسي ٽوڙي ڇڏڻ گهرجي، انهي بدران هي هئڻ آزاد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو! جيڪڏهن ضرورت هجي ته توهان گلوڪين آزاد ۽ رگين ڊڪ جي لاء گلوٽين آزاد ماني پڻ استعمال ڪري سگهون ٿا.
هي سادو فرسٽ فرينچ فرينچ ٽوسٽ کي تيار ڪيو ويو آهي، جيڪا هڏيون جي بدران ڪڻڪ کي استعمال ڪندو آهي. ۽، هڏين جي بدران ڪيلي کي استعمال ڪندي، توهان کي تجارتي هيڪنگ متبادل استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي، تنهنڪري هي هڪ بهترين نسخ آهي، اگر توهان کي هٿ نه آهي. ڪنهن به ويگن برانچ (يا رينگ برنر !) مينيو جي لاء فرانسيسي ٽاس پڻ وڏو آهي.
ڪيترائي ماڻهو فرانس جي ٻيڙي کي ٺاهڻ ۾ گهڙي ٻڙي سڄي کني ماني استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن، پر هي پڙهيل طريقي سان چڱي طرح سان ڪنهن به قسم جو انتخاب ڪندا آهن. اهو پڻ ياد رکو ته پکوان پائي سپس لاء رڪارڊ سڏيندو آهي، جيڪا زبردست شيف جي "ڳري جزو" ٺاهيندي آهي، جيڪا فاسد فرانسيسي ٽوسٽ ٺاهڻ ۾ آهي، جيتوڻيڪ ٿورو سانامن شايد ڪافي آهي، ۽ ڇا اهو سڀ کان وڌيڪ ترڪيبين لاء سڏيندو آهي. پر، هڪ ويگن کائڻ وانگر، توهان کي رگين ٺاهڻ واريون شيون ٺاهڻ چاهيندا آهن، جهڙوڪ اهو، ٿورو ٿورو اٿو، ۽ جيڪڏهن ائين ئي آهي ته پوء عام طور تي شلم ڪافي ڪافي نه آهي! ڪوشش ڪريو ته ڪڪڻي پائي جي اسپاس ڪريو، ۽ جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو، پوء صرف نوٽس جي ڊيش شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
جيڪڏهن توهان فرانسيسي ٽوسٽ عاشق ويٺا آهيو، پر توهان ڪجهه وڌيڪ شڪست محسوس ڪندا آهيو ۽ انهي بنيادي طريقي کان ڪجهه ڪجهه ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان کي شايد ڪجهه گهر جي رچنا ٺاهڻ ۾ دلچسپي رکندو يا اهي بهار ويگن بلوبري پينکڻ جي ڪوشش ڪري .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2-3 پائپ ڪيلا
- 3/4 کپ سويا کير (يا ٻيو
- غير ديدي کير جو متبادل )
- 1 1/2 ٽپو. گانڌي
- 1 سڪا. پمپڪن پائي جو مصالحو (اختياري)
- 1 سڪا. وينلا
- 8-10 ماني جي ماني جون مانيون (ڪا به قسم ٺيڪ آهي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پهريون، ڪنن کي گڏوگڏ سويا کير، شلن، ڪدوين پائي جي وينس ۽ وينلا سان ٺهڪندڙ يا کاڌي پروسيسر ۾ سان گڏ. اڳيان، هن کيا جو ٺهيل پائي پليٽ يا وڏي ۽ لوڻ واري ڊڪ ۾ وجهي، جيڪا توهان پنهنجي ماني ۾ داخل ڪري سگهو ٿا.
- اڳيون، توهان جي ماڊل کي تيز ڪرڻ يا وچولي گرمي گرمي ڏانهن وڌائڻ لاء.
- ھر ھڪڙي ماني تيار ڪئي سويا کير ۽ ڪيٽي ميڪيء ۾ ڪڪڙ ڪري، احتياط سان ھر ھڪڙي ماني جي ھڪٻئي کي گڏ ڪن.
- توهان جي اڳوڻي وچولي گرم سائيز ۾ ٿانو ويجن مارارائن مان ٿڪايو ۽ هر هڪ جي چوٽي کي ساوڪ ڪڻڪ جي ساوڪ مان هر هڪ ماني جي ماني کائي. مون فرينچ جي ٻيڙي کي پچائڻ لاء ناريل تيل استعمال ڪرڻ جهڙو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو خوشامد جنت سان آهي.
- پنهنجي گهر واري ويگن فرينچ جي خدمت ڪريو ٿوري ميپل سرپ يا مزيدار بلبري جي چادر سان گڏ بند ٿي وئي يا بس جي ساگر جي ٿورڙي ۽ ميوو سلائسن سان. ۽، هميشه وانگر، پنهنجي شاندار گهر ڀاتين فرانسيسي ٽوڙي جو لطف اندوز ڪريو!
ياداشت ڏيک ڪريو: هن رزق ۾ موجود اجزاء جا سڀئي ٺهيل گلوڪين آزاد آهن، باقي ماني کانسواء. پر جيڪڏهن توهان گليٽ آزاد بيهڻ جو استعمال ڪريو ٿا ته توهان پنهنجي گلين-آزاد دوستن لاء صرف سٺي تيار ڪري سگهو ٿا. مزو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 63 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 35 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |