اسڪونز برطانيا ۽ آئرش پکايا ٻنهي جي هڪ غير معمولي حصو آهن. هن جي طريقي ۾ کلاسي وارو چمڪيو ويو آهي، پڪل ۽ ان جزيري تي صدين تائين انهن جزائر تي کائيندا هئا ۽ اڄ تائين مشهور آهن جيئن اڄ اهي هئا.
دوپڻ جي چانهن لاء مٺي يا سپيري گهر اسڪون ٺاهڻ (يا ڪنهن به وقت توهان جو فيڪسي علاج) ٻنهي جلدي ۽ آسان آهي. روشني واري اسڪون کي ٺاهڻ لاء توهان هيٺيان اشارو ۽ تاليف تي نظر ڪڍڻ چاهيندا ته جيئن انهن کي روشن ۽ سوادج ٺاهڻ جي ڪاميابيء سان تڪڙو تڪڙو ڪم ڪري رهي آهي ۽ سڀني اجزاء کي جيترو ممڪن بڻائي سگهجي.
اهي روزانو اهي سٺا بهترين هوندا آهن، جيڪي تنديو ويندو آهي، انهن ۾ تندرست گرمي (گرمي نه هوندي آهي، اهو هنن کي سخت ڪري ڇڏيندو آهي) انهن کي تازو ڪري ڇڏيندو آهي، جيتوڻيڪ اهو شڪ آهي ته اتي ڪو به ڇڏي ويندو آهي. رکو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ½ کپ / 400g. نفس کڻڻ جو اٽو
- 2 آلو. / 55g. ٿڌو مکڻ
- ½ سطح تي چکن چاڪ پائيڊر
- ½ سطح جو چرس لوڻ
- 1oz. / 25g. کنڊ (جيڪڏهن توهان پنهنجا اسڪون ٿورڙو مٺو هوندا آهيو)
- 2 وڏا ڳاڙهو، ڪڪڙ
- ¼ سڱ / 100 ملي. کير
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙھو 400 ايف / 205 سي / گيس 6 تي گرمي ڪريو
- خوشبو ۽ اٽو بيڪڻ واري شيٽ.
- اٽو ڪمائڻ واري ڪنگڻ واري ٿانو ۾ وڃايو ته مکڻ، پائڻ وارو پائوال لوڻ ۽ کنڊ استعمال ڪن.
- جلدي مکڻ مکڌو کي اٽو ڪري ڇڏيندا آهن جيستائين ٺهيل ٿڌيون شيڪ جون ٺهيل هونديون.
- مرڪز ۾ هڪ سٺو ٺاهيو ۽ رات جي ماني جي چاقو کي استعمال ڪريو، ٿلهي هڻڻ ۾ ڪافي ٿڌا ۽ ٿڌو کير ٺاهڻ لاء نرم، ٻرندڙ چپڙي ۽ پائيدار آو.
- مرکب کي هڪ فوري بورڊ تي ٺاهي ۽ تمام تيزيء سان گوڏن ڀر ڪريو جيستائين ساوڪ ئي ساوڪ 2 سينٽي / 3/4 "موٽن ڏانهن وڌو.
- تیز رفتار چاقو سان ٺهڪندڙ ھڪڙو 7.5 cm / 3 "ڪٽر يا ڪٽي ٽڪنڊي ۾ ڪٽي ڪٽي ڪريو.
- ڪڪڙ جي هڻڻ ۽ کير سان ٺهيل بيڪنگ ٽري ۽ برش تي رکي. 15 منٽن کان پوء سون يا ڳاڙهو ڳاڙهو ساوڻ کان مٿانهون گرم جي ويجهو وڌو.
- ٿوري تار تي کائڻ کان اڳ.
مکھن سان گڏ خدمت ڪريو، يا جام ۽ ڪام جي ڦرڻ.
هڪ کلاٽيڪل اسڪائي جو طريقو مختلف
هتي پڙھڻ بلڪل سٿن لاء آھي، پر انھن کي تڪڙو ميوو، پنيس يا ٻي ذائقو تبديل ٿي سگھي ٿو جيڪو اوھان کي شامل ڪرڻ چاھيو ٿا، (چيري چيري، ڪانينبري، ليمن، نارنگي ۽ ائين سوچيو). تنهن ڪري ڳولڻ لاء هيٺيان نوٽس ڏسو.
ميوو اسڪائون
سراسري کاڌ خوراڪ جي وچ ۾ سڪل ميوا ۽ ڪڻڪ جون ميونون ڀاڄيون هيون.
پنيس سکون
55g (1/2 پيالو) گرٽيز پنيس ۽ 1/2 ڪڪڙون سڪا سڻڪ پائوڊر کي مٽي ۽ اٽو ۾ مٽي ۽ پوء مٽي جي تلاوت کي وڌايو ويندو آهي. ٿورين جي اسڪون کي کڻڻ کان اڳ ۾ 55 گني (ساوڻ پيالو) کان وڌيڪ سوراخ ٿيل پنيس سان اسڪائينز لڳايو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 221 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 173 مگ |
| سوڊيم | 537 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 7 g |