انگن واريون ڪريم مٺاڻ

اناسلي واري ڪاسٽ مزي سان وينباٽ، مارشميلس، چيري ۽ ڪٿان ڪپڙي سان گڏ، ڇوليون برباد بادام سان گڏ.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. دانو اناسيل، شربت بچائڻ.
  2. انگورن جي ٺهيل، مارشميلس، چيري، ۽ محفوظ سرپ جو 1/4 پيڪ ٺاهيو.
  3. ذائق کي ٺهڪائڻ لاء 45 کان 60 منٽن تائين اٿي.
  4. چاڙيندڙ ڪمن ۾ وڌو.
  5. مٺاڻ ڪپ ۾ چمچ ۽ ٿاڻو ٿيل بادام سان چشمي.

خدمت 6.

* ٽاسسٽ گونٽ ڪرڻ لاء، هڪ ڪنڊو ۾ نڪرڻ واري هڪ شيڪريء تي نڪرندي. ٽاس کي 350 دروازي ۾ ٽاٽ، ڪڏهن ڪڏهن، 10 کان 15 منٽن تائين روانا ٿيا. يا، وچولي گرمي جي مٿان هڪ اڻڄاتل مهارتن ۾ ٻيڙا، سنسڪرت ۽ ڳروج جي جڳهه تائين، روانا ٿيا.

وڌيڪ پنيپل مٺاڻ جي ترڪيب
نامناسب اسڪيللي ڪيڪ
انگن واري ريفريجيريٽر مٺاڻ
انگن واري ڪسٽري ڪپ
انگورن جي مٿان ڪيڪ ھيٺ
انگورن جي ڪوڪي جو طريقو
Tropical Pineapple Oatmeal ڪوڪيز
پنپيل ڪوڪيز ڪوڪيز
انگورن جي نارنگي انبروسيا ڪوڪيز
پيينا ڪاليڊا ڪيڪ
ڪائنات جو لوف ڪيڪ
انگن واري ميڪاديايا نٽ ڪوڪيز
انگن واريون ترڪيبون انڊسٽري
پائي ريسٽورنٽ
مٺاڻ جي ترڪيبون انڊسٽري

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 278
کل فیٹ 18 g
ڏوريل ڀاڙي 9 g
ناپسنديده چت 6
کوليسٽرول 45 ميگا
سوڊيم 27 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 30 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 3
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)