اهو سادي سلاد کي تعجب وارو امتياز آسودودو ٽڪر ۽ تازو موڙيندڙ جڙيل آهي. بهترين بالامڪ انگورن کي استعمال ڪريو جيڪو توهان ڳولي سگهو ٿا؛ حقيقت ۾ حتمي نتيجو تي اثر انداز ٿئي ٿو. هڪ شاندار ماني يا رات جي ماني لاء لوبرسٽ بائيڪ سان ساديو کي خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو چري چماڪي (حل ٿيل)
- 1 ڍڳون چچيون (تازو، کٽيو)
- 1/1/1 پيالو اييوکواد (ڪٽ)
- 3 پيالو رومن جون دليون (ڪٽ)
- 2 چٿرون چوري (ڪٽ)
- 1 ڪڪڙون ڊيل واء (ڪٽايو)
- ڊويزن بالامامڪ انگورن (ذائقو)
- ڪنواري زيتون جو تيل وڌيڪ ڪن (ذائقو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سڀني اجزاء کي گڏ ڪريو ۽ بالامامڪ انگورن ۽ زيتون جي تيل جي گهربل مقدار سان ٽڪر ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 131 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 11 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 6 |
| پروٽين | 3 |