هن گندم سائو چوپ کاڌن ۾ جالپينو مرچ يا نوڪري سائي سائي چپ مرچ استعمال ڪريو. مٺي نارنجي مرمل جو گرم يا ٿلهي مرچ مرچ سان ٺاهي چپس جو شاندار ذائقو ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان هڪڙو ڏاڪڻ به موهيندڙ پسند ڪيو، مٺي گھنڊ مرچ استعمال ڪريو.
اسان هنن پوڙي جي دڪان تي بلڪل چانور سان مزو ڪيو، پر هڪ چانور پيالف يا ڇلپوٽو آلو به چڱي چونڊ هوندي. سلاد ۽ اسٽوري ٿيل بروڪي، گرين لوبيا يا سلاد شامل ڪريو، ۽ توهان وڃڻ وارا آهيو.
وڌيڪ خيالن ۽ ممڪن متبادل متبادل لاء تجاويز ۽ تغيرات ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 هڏا تي سوراب جونون، اٽڪل 3/4 انچ ٿڌا
- ڪشمي لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ، ذائقو ڪرڻ
- 3 چمڙي جا سڀ مقصد اٽو
- 2 ٽيچون
- اضافو زيتون جو تيل آهي
- 1 ٽيچ مکڻ
- 1 ڍڪيل کاڌا جالپني مرچ يا ٻي مرچ مرچ يا ٻي وڌيڪ،
- 1/4 ڪڪڙ ڪيو ويو لال لال مرچ کاڌا
- 3/4 پي ڪڪڙ برٿ
- 3/4 کپ مٺي نارنجي مرجان
- 1/2 پيالو مٽي اڇو شراب
اهو ڪيئن ٺاهيو
- لوڻ مرچ ۽ تازي زمين سان ڪارو مرچ سان گڏ سورج جي چوپيدن کي ڍڪايو، ۽ پوء انهن سڀني مقصدن واري اٽو جي اڌ واري مٽي سان گڏ مٽي.
- زيتون جو تيل وڏي مهارت ۾ وچٿري گرميء کي ختم ڪريو. جڏهن ته تيل گرم گرم آهي، پورڪ چپس کي سنويلٽ کي شامل ڪريو. چپس جي تقريبا 8 کان 10 منٽن تائين کائڻ، ٻنهي طرفن کي ڪارو ڪن ٿا. هڪ پليٽ کي هٽايو ۽ ڇڏيو وڃي.
- سکيلٽ کي مکڻ شامل ڪريو. جڏهن مکڻ ڀريل آهي، باقي اٽو شامل ڪريو. کائڻ، ڳنڍي، 2 منٽ لاء. مرچ، مرين مرچ، ڪڪڙ برٿ، مرجان ۽ شراب شامل ڪريو. ٺهرائڻ لاء اڏير. کائڻ، ڳنڍي، 1 منٽ لاء. پوئتي کي واپس ڏيڻ وارو سورڪ چپس شامل ڪريو. گرميء کي گھٽ ڪرڻ کي گهٽائڻ، پين کي ڍڪڻ، ۽ تقريبا 20 کان 30 منٽن تائين ڌڪيو وڃي، يا اهو سورج جي خوشبوء تائين چڱي طرح پکايا ويندا آهن. سورڪ لاء گھٽ ۾ گهٽ محفوظ گرمي 145 ° F (63 ° C) آهي.
- چارٽ ۽ محفوظ پچائڻ جي طريقن جو گوشت ڏسو
- ساس ۽ گرم پکا چانورن سان گڏ سورڪ چپس کي خدمت ڪريو
- * جيڪڏهن ڪئن کي شامل ڪرڻ کان اڳ ڀريل مرچ يا چنچل جپلين استعمال ڪريو ٿا، انهن کي چڱي ريت چڪر ڪريو. ڳاڙهو ڪدو گرم ڳاڙهي مرچ مرچ کي هن جي کاڌا لاء ٻيو سٺو پسند آهي (Goya يا Pastene).
تجاويز ۽ تبديلي
- گرميء جي گهٽتائي يا ختم ڪرڻ لاء، گرم مرچ مٺي پيالي مرچ يا نوڪري واري مٽي سان گڏوگڏ ۽ ڪٽيل مرچ مرچ جي گلن کي ڇڏي ڏيو.
- هڪ غير الڪوحل موتن لاء، وڌيڪ ڪڪڙ برٿ سان شراب بدليو يا اڻڄاتل سيب جو رس استعمال ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 754 |
| کل فیٹ | 36 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 16 g |
| کوليسٽرول | 141 ميگا |
| سوڊيم | 711 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 56 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 46 g |