شاهد ڪڪڙ ۽ چانهه سيسائيل

هي اسسرول مصروف خاندانن لاء هڪ مزيدار ۽ مطمئن ڪاري روزانه کاڌو بنائيندو. خريداري روڊنسيري ڪڪڙ ۽ مائڪرورويو چانور پيٽرن کي هي کاڌو پڻ تيار ڪرڻ آسان بڻائي سگھن ٿا. سولو چشمي کي کير ۽ ڪڪڙ برٿ سان ٺهيل هڪ بنيادي پنيس چاس آهي.

ڪڪڙ ۽ چانور جي چرس سان بسکٹ ۽ سست نموني سان هڪ ڀرپور خاندان جي ماني لاء.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

• 4 چمڪندڙ مکڻ
• 1 پيالو ڪٽايو يا ڪدو مشغول
• 1 گونچ ساين پياز، ٿڌا پٿر
• 4 چمڪندڙ سمورو آلو
• 1 1/2 پيالو ڪڪڙ برائو
• 1 پيالو کير يا ڪمي
• 1 1/2 پيڪ ڀريل ڪپڙو پنيس، ورهايل
• 1/8 ڪڪڙ، تازي ڪارو ڪارو مرچ
• 1 چچا چرس جو لوڻ، يا مزو ڪرڻ
• 2 آونس کٽ پوسٽ، گھيرو
• 3 پيالو چانور پکا
• 3 پيالو پڪي ڀريل ڪڪڙ
• ڪٽيل ڳوڙها، ڳوڙها
• 1 پي نرم نرم ماني
• 2 چمڪندڙ مکڻ مکڻ

اهو ڪيئن ٺاهيو

گرمي جو 350 فوٽن تائين.

هڪ ڪنڊو 2-کوٽرو سياسروول کاڌا ڏسو.

هڪ ڊچون تند يا وڏو ساٿين ۾، وچولي گرمي تي مکھن کي ڳريو. مشروم شامل ڪريو ۽ 2 منٽن لاء لڳاتار، مسلسل روانا ٿيا. سائي پياز ۾ ٿڪايو ۽ اڳتي وڌائڻ لاء، 1 منٽ لاء، روانا ٿيا. ٿڌي تي اڻڻ ۽ سبزيج ۾ ٺهيل ٿڌي تي اڀرندو. ڪڪڙ واري برور ۽ ڪڪڙ جوڙيو، ڳڻي ڳاڙهو ڪريو. کير يا ڪمان شامل ڪريو، پنيس جو 1 ڪپ، لوڻ، مرچ ۽ گندو پچائي.

ڪڪڙ، ڳاڙهو، تيسين پنيس پوندي آھي. چانورن، ڪڪڙ، ۽ اجماع شامل ڪريو؛ ٺهرايو موسم جي تڪڙ ۽ ٺهڪندڙ، جيئن ضرورت هجي.

ڪڪڙ ۽ چانورن جي ملاوت کي تيار ڪيل ڪئاسريل ۽ مٿان چاهيندا آهن باقي باقي 1/2 ڪپ جو پنيس. ماني کي ٽڪندڙ مک مکڻ سان ٽڪر ڪرندو جيستائين اهو مکي مکڻ سان گڏ سوراخ ٿين. مٿي پنيس مٿان پرت

25 کان 30 منٽن تائين، ڪاسسرول بلبل هوندو آهي ۽ ڪنارن جي ڀرسان بيٺل آهي.

ماهر مشهوري

ٺاهڻ ۽ ڪنهن به وقت ۾ توهان جي ضرورتن جي لاء ماني کري، ڪيب ڪيڪ، يا گوشت جو بال، يا گوشتلوف لاء ماني کائي ڇڏيون. ڀڪي خشڪ ڏينهن جي ماني ٽڪر ٽڪر ۾ آڻيندي ۽ ان کي پروسيسر ۾ کاڌ خوراڪ جي سوراخ ڪرڻ لاء. ڪانگريس کي آزادزر جي بيڪري ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي فريزر ۾ ذخيرو ڪريو. جيڪڏهن ماني اڃا ڪافي نم آهي، ان کي ٽڪر ۾ وجهي ڇڏيندي ۽ هڪ ٽڪڙي جي ٽڪرن کي ڇڪڻ واري شيٽ تي ٺاهي. 325 فوٽن تي ڌڪيو وڃي جيستائين ساوڪ سڪي ۽ ڪٽي وارا آهن.

تبديليون

لفافي وانگر پڪي ٿيل فيل يا حام سان ڪڪڙ کي ٻيڻو ڪريو.

ٿڪيل ڄميل مٽي يا مٽي شامل ڪيو ۽ ڪڪڙ ۽ چانورن جي ٽوڙ کي گاڏيون شامل ڪريو.

توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا

برفاني ڪڪڙ Lasagna

آسان ڪڪڙ ۽ بروپيلي جيسرول

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري	1183
کل فیٹ	62 g
ڏوريل ڀاڙي	32 g
ناپسنديده چت	19 g
کوليسٽرول	205 ميگا
سوڊيم	1،473 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو	105 g
غذا فائبر	5 g
پروٽين	49 g

(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)